促进代谢的最佳和最差食物

• 作者: 董建梅
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 生物学
• 关键词: 新陈代谢 食物 代谢功能 脂肪 基因
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 页码范围: 103-107
• 页数: 5页
• 分类号: Q493

摘要

尽管基因对燃烧脂肪的能力有着最大的影响,但某些食物能使新陈代谢的速度加快或减慢。当人们无法减重或者减肥进入停滞期时,往往把错误归咎于新陈代谢功能出错。然而,如果新陈代谢真的是罪魁祸首,你能通过吃某些促进新陈代谢的食物来抵消这种影响吗?有这种可能,我们所吃的食物会影响到代谢过程,使它效率更高或更低。