高原地区中长跑项目体能训练方法

• 作者: 张强
• 来源期刊: 名汇
• 关键词: 高原地区 中长跑 训练 方法
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 所属期刊栏目: 教育探索
• 页码范围: 115
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.12244/j.issn.1674-9766.2019.05.090

摘要

中长跑是一种有氧运动，由于高原地区氧气不足，必须注意适当调整负荷。文章将从六个方面介绍中长跑训练方法，期望能为高原地区中长跑训练提供参考。