论高校中长跑运动员体能训练的方法与特征

• 作者: 胡健雅
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑 体能训练 速度能力 训练结构
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 分类号: G80-3
• 字数: 1963字
• 语种: 中文

摘要

为探索科学、有效的高校中长跑运动员的体能训练方法,在对中长跑项目体能训练认识和分析的基础上,运用文献资料法、专家访谈法和实验法,对高校中长跑运动员训练实践进行了应用研究.结果表明:高校中长跑运动员的体能训练应以速度训练为核心,注重速度能力的发展;训练手段应有针对性,注重训练的实效性;采用"大强度,多课次"的训练结构,能有效地提高运动成绩.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	胡健雅		2	0	0.0	0.0