留学的日子和压力处理(一)

• 作者: 崔洁
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 压力管理
• 页码范围: 74-75
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

我在2010到2016年间在美国留学5年多,先后完成了本科、硕士的学业,经历了本科原专业学习遇到困难、申请双专业、因为双专业延迟毕业、硕士专业选择和独自申请、硕士期间更加巨大的语言和文化挑战等各方面压力和挑战.因为经历过也体验过,同时自己也试图找寻方式帮助自己面对,因此我想在此和大家一起谈谈留学期间的压力,以及一些我个人缓解压力、增强抗压能力、保持心理健康的经验.