浅谈体育锻炼对心理健康的影响研究

• 作者: 阮福华
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 心理健康 影响
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 197-198
• 页数: 2页
• 分类号: G806
• 字数: 3263字
• 语种: 中文

摘要

为了探讨体育锻炼对心理健康的影响,本论文主要基于对文献资料的研究,分析和归纳了体育锻炼及心理健康的相关知识,探讨了体育锻炼与心理健康相关概念的界定,判断心理健康的常用标准及体育锻炼对心理健康的影响.从而得出结论:体育锻炼具有不同的运动特征,包括锻炼类型、锻炼时间、锻炼强度和锻炼频率等各方面,进而对心理健康产生不同的影响;在目前常用的划分心理健康的标准中,虽然评价心理健康的依据都具有一定价值,但是又存在一定的局限.可见目前为止还没有一个完美的标准可以来区别正常和异常;体育锻炼对情绪状态、人际关系与社会适应及对自我概念具有重要的影响作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	阮福华	闽南师范大学体育学院	4	3	1.0	1.0