大力金刚指 握力有效升级

• 作者: 曹晓培
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 杠铃 握力 抓握
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 分类号: G80

摘要

如果一个人能用双手握住厚达5厘米的杠铃片的两端,并举到腰部的位置,说明他的抓握力超级强劲。即使是对于身体异常健壮的人,能稳稳地握住如此之重的杠铃片也是一种艰难的挑战。