王者标配 快速练出宽肩膀

• 作者: MONICA(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 健美运动员 三角肌 发达程度
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 页码范围: 168-171
• 页数: 4页
• 分类号: G63

摘要

三角肌的发达程度是区分高手与新手的显著标志,职业健美运动员都拥有宽阔发达的肩膀,这是强壮与力量的象征。下面这个训练计划可以帮助你快速练出宽肩膀。