真正的瑜伽是身心灵健康

• 作者: 丛桦
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 社会科学
• 关键词: 瑜伽练习
• 年，卷（期）: 2019,（8）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: C913

摘要

瑜伽起源于印度,距今已经有5000多年的历史。练瑜伽就是让人学会像鱼一样自由地生活的艺术。瑜伽非常注重整体的系统的运动,包括体位、调息、制感、专注、冥想等。这与中国现在推崇的'大健康'概念是一致的。