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饮食中的补钙知识,奶制品效果最好
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摘要：
牛奶等奶制品是补钙效果最好的一类食品.每天喝250克奶,就可以摄入270毫克左右的钙.牛奶中的钙以酪蛋白酸钙的形态存在(也就是常说的有机钙),它的吸收率在各种形式的钙吸收方式中名列前茅.此外,牛奶还含有维生素D,有助提高钙的利用率.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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