竞技体育中的核心力量训练研究

• 作者: 武春红
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 竞技体育 核心力量训练 训练方式
• 年，卷（期）: 2019,（20）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 77
• 页数: 1页
• 分类号: G802
• 字数: 1845字
• 语种: 中文

摘要

核心力量训练是人体核心部位稳定、重心运动控制和上下肢力量传递的力量训练方式,而核心力量是人在运动过程中发挥力量的关键,核心力量的训练目的主要是实现人体核心的稳定性.核心力量训练被应用于竞技体育训练中,不仅可以提高运动员的体能,还能改善运动员的运动协调性和柔韧性,从而提升运动员在竞技体育运动项目中的表现能力,使运动员在竞技比赛中获得理想的成绩.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	武春红		12	4	1.0	1.0