10个实用知识 教你如何科学的运动 并促进运动习惯的养成

• 作者: 急塑健身
• 来源期刊: 中国航班
• 学科: 航空航天
• 关键词: 实用知识 科学运动 习惯养成
• 年，卷（期）: 2019,（15）
• 页码范围: 0004-0010
• 页数: 7页
• 分类号: V

摘要

想把运动融入到日常生活中,其实没有你想的那么难,本文教你一些实用的技巧,帮助你开始并持续的坚持运动。内容虽然有点长,但若能潜心研读你会从中获益。