短期力量训练对老年女性肌肉质量及功能水平的影响

• 作者: 刘晓磊 张平 张鸿悦 田姗娜 董明 闫丽欣
• 来源期刊: 中国医刊
• 学科: 医学
• 关键词: 短期力量训练 肌肉质量 肌肉功能 老年人,女性
• 年，卷（期）: 2020,（6）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 652-654
• 页数: 3页
• 分类号: R337
• 字数: 3887字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-1070.2020.06.024

摘要

目的 探讨短期力量训练对老年女性肌肉质量及功能水平的影响.方法 选择2018年5月至2019年5月在首都医科大学附属北京康复医院就诊的36例符合纳入标准的老年女性,采用随机数字表法分为对照组(17例)和观察组(19例).对照组维持既往日常活动状态,观察组进行6周的短期力量训练.在干预前后分别采用最大动态力量、肌肉厚度、肌肉质量评估肌肉情况,采用30s坐起试验和起立-行走计时试验评估肌肉功能水平,并分析肌肉质量与功能水平的相关性.结果 与干预前比较,干预后观察组的一次最大重复负荷及股四头肌肌肉厚度显著增加,肌肉质量明显提高,30s坐起次数显著增加,起立-行走计时测试时间明显缩短,差异均有显著性(P<0.05,P<0.01),而对照组干预前后上述指标比较差异无显著性(P>0.05).Pearson相关分析显示,肌肉质量与30s坐起次数(r=0.67,P<0.01)及起立-行走计时测试时间(r=0.74,P<0.01)呈显著正相关.结论 短期力量训练可提高老年女性的肌肉质量及功能水平.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张平	首都医科大学附属北京康复医院骨科一康复中心	35	111	7.0	9.0
2	刘晓磊	首都医科大学附属北京康复医院骨科一康复中心	9	24	3.0	4.0
3	闫丽欣	首都医科大学附属北京康复医院骨科一康复中心	8	34	3.0	5.0
4	田姗娜	首都医科大学附属北京康复医院骨科一康复中心	7	17	3.0	4.0
5	董明	首都医科大学附属北京康复医院骨科一康复中心	7	65	2.0	7.0
6	张鸿悦	首都医科大学附属北京康复医院骨科一康复中心	1	0	0.0	0.0