改善心理健康的5种科学方法

• 来源期刊: 时代英语:高二版
• 学科: 教育
• 关键词: 心脏病发作 乐观主义者 健康膳食 心理健康 免疫功能 锻炼
• 年，卷（期）: sdyygeb_2020,（5）
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

研究给出了正面的证明:关注生活光明的一面确实对人有好处。乐观主义者心脏病发作或者中风的概率要比其他人低35%,同时他们更有可能摄入健康膳食,定期锻炼,拥有更强大的免疫功能甚至拥有更长的寿命。事实上,2019年的一项研究发现,心态最乐观的人寿命也是最长的,他们能够至少活到85岁。