住手!小心吃出问题来

• 作者: 狐狸(图) 西山
• 来源期刊: 课堂内外:小学版(A版)
• 学科: 教育
• 关键词: 健康指数 日常饮食 防腐作用 食品添加剂 营养均衡 零食 调味料
• 年，卷（期）: 2020,（6）
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 分类号: G624.2

摘要

绿灯级零食安全指数:健康指数:食用建议:每天适量,生活健康无糖麦片、水果干、坚果等绿灯级零食多由天然食材制成,营养均衡,糖分和脂肪含量相对较低,可以看成是对日常饮食的"营养辅助"。它们甚至被称为"半主食"。在制作过程中,绿灯级零食添加的调味料和食品添加剂都比较少,食用之后对身体产生的副作用自然也就少。不过,正是由于少了起防腐作用的添加剂,因此绿灯级零食的保质期相对较短,在食用之前我们要特别留意它们是否过期变质。