立Flag不打脸指南

• 作者: 修易
• 来源期刊: 课堂内外:高中版(A版)
• 学科: 教育
• 关键词: 拖延症 偷懒 猴子 实现目标 掌舵 大脑
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 分类号: G62

摘要

一、赶走大脑里捣乱的猴子要想坚持实现目标,首先就要搞清楚我们为啥会拖延.我们的大脑中,有一个名叫"理性"的掌舵手驾驶着通向未来的船只,但许多人的掌舵手身边多了一只爱捣乱的"猴子"——即时满足的快乐.这些即时满足,包括偷懒、分心、食用高糖、高油、高盐的食物等等.想要告别拖延症,就必须将这只"捣乱的猴子"赶跑.