你吃什么? 多吃这九种提升好胆固醇的食物能改善健康!

• 作者: Marygrace Taylor 马励(译)
• 来源期刊: 空中英语教室:高级版.彭蒙惠英语
• 学科: 医学
• 关键词: 高密度脂蛋白 低密度脂蛋白胆固醇 巅峰状态 食物 好胆固醇 心脏健康
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 分类号: R54

摘要

你可能已经听说过高密度脂蛋白胆固醇好,而低密度脂蛋白胆固醇坏。因此,如果你想改善心脏健康(或者让心脏保持在巅峰状态),你可能想知道该吃些什么让高密度脂蛋白维持高水平。很多食物可以帮助你改善好坏胆固醇的比例,并全面地改善心脏健康。