公路跑训练方法

• 作者: 陈辉
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 有氧耐力 持续训练法 有氧代谢 红细胞
• 年，卷（期）: 2020,（4）
• 页码范围: 37-38
• 页数: 2页
• 分类号: G822

摘要

公路跑是比较流行的健身方法,在马拉松、微型马拉松等长跑运动的影响下,参与公路跑健身的人非常多。公路跑健身效果取决于运动强度,具有一定的强度刺激,不但能够达到强身健体的目的,还可以提高运动成绩,为参加各级各类比赛创造优异成绩提供体能储备。制约公路跑竞技能力的关键因素是人体能量的产生和动员,体内能量输出适中而持久是使运动员在比赛中长时间保持高速度.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈辉		32	26	3.0	3.0