教学中合理运用负重练习提高铅球成绩

• 作者: 张庆岳
• 来源期刊: 田径
• 学科: 教育
• 关键词: 铅球成绩 左侧支撑 最后用力 铅球技术 合理运用
• 年，卷（期）: 2020,（6）
• 页码范围: 6-7
• 页数: 2页
• 分类号: G623.8

摘要

田径运动中,铅球是一项速度力量性项目,是以力量为基础,以速度为核心的投掷项目。笔者经过近三十年的教学训练工作,认为:铅球教学应将技术动作与力量、速度等素质整合起来练习。教学实践中,笔者采用了许多负重的组合练习来进行铅球技术的教学与训练,收到很好的效果。

作者信息

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1	张庆岳		1	0	0.0	0.0