跟着古人学睡觉

• 作者: 高连刚
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2020,（6）
• 所属期刊栏目: 起居生活
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

睡觉不仅是休息,还是一种养生;古人云,不觅仙方觅睡方.药补不如食补,食补不如睡补.安寝乃人生最乐,睡足而起,神清气爽,真不啻天际真人.现代人夜生活丰富多彩,唱歌、喝酒、玩游戏、看手机还有工作,经常半夜不睡觉,随之而来的则是失眠和疾病.看看古人睡觉具体有哪些讲究呢?

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	高连刚		2	0	0.0	0.0