田径教学中长跑运动训练的恢复方法

• 作者: 王清华
• 来源期刊: 越野世界
• 关键词: 田径教学 中长跑训练 恢复方法
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 118
• 页数: 1页
• 分类号: G841
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-0378.2020.03.103

摘要

中长跑运动训练由于其运动量大、强度高等特点,消耗着学生的耐力、体力,致使学生在训练过程中产生疲劳感.因而,在高校田径教学中,教师在进行中长跑运动训练时,需选择合理的运动恢复手段,来辅助消除学生的疲劳感.此次,分析中长跑运动训练中运动员产生容易疲倦的各种因素,多角度的制定了田径教学中运动员长跑运动训练的各项恢复手段.