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运动30分钟才有效果?3招教你判断健身是否有效
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摘要：
相信不少人都听过“运动要达到30分钟才有效果”的说法.到底是否如此呢?如何简单判断自己的健身是否有效呢?下文将帮你了解运动后自己的身体反应,并以此调整运动强度,让你的健身事半功倍.
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医食参考
主办单位：
辽微医食研究所
出版周期：
月刊
ISSN：
1679-7822
CN：
21-1538/R
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辽宁省沈阳市和平区三好街87号三好SOHO 7楼
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chi
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