基于提升女子举重运动员抓举技术环节训练水平的探究

• 作者: 范树璞
• 来源期刊: 越野世界
• 关键词: 女子举重 抓举技术 训练 提升策略
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 108
• 页数: 1页
• 分类号: G884
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-0378.2020.03.094

摘要

抓举对女子举重运动员的身体素质和个人技术能力有着非常高的要求,相较于男子举重,女子举重会受到多种因素的限制,要想在比赛中获得绝对的优势,则需要女子举重运动员掌握相应的动作技术.实现女子举重运动员抓举技术的提升,可以从优化上拉环节伸膝动作、两心距离、支撑点以及下蹲速度等方面着手训练,以便促进女子举重运动员举重水平的提高.