爱自己,从好好睡觉开始

• 作者: 叶丫丫
• 来源期刊: 西部教育研究(陕西)
• 学科: 文学
• 关键词: 睡觉 快递 手机
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 页码范围: 80-80
• 页数: 1页
• 分类号: I26

摘要

1不知你有没有过这样的经历:明明早早地爬上床,准备好好休息,可闭上眼睛的那一刻,脑子突然清醒异常。于是,忍不住打开手机刷刷信息,或是翻来覆去在想没做完的事,不知不觉就到了深夜……好好睡觉,仿佛成了一件奢侈的事。前段时间我就是这样,很焦虑,每天都失眠。老公问我:“你不睡觉都在想什么?”我被他问得一愣,倒豆子一般跟他细数:上午在单位好像得罪领导了,让我有点担忧;白天忘记给一个同事带快递,后来她一下午没跟我说话,我觉得这人有点小气;明天儿子难得在家吃饭,我还考虑着要不要去预定一点新鲜排骨回来煲汤……老公听不下去,打断了我:“你就是自己想太多!”不得不承认,我确实常常自寻烦恼。担忧白天已经发生的事,焦虑明天还未知的事,这样怎么可能休息好。