浅析青少年中长跑运动员的体能训练及恢复

• 作者: 李京波
• 来源期刊: 越野世界
• 关键词: 青少年中长跑训练 体能 训练方法
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 分类号: G807
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-0378.2020.07.020

摘要

对于中长跑运动来说,体能是每个运动人员所必须要具备的一项最基本能力,而体能训练的质量直接影响着中长跑运动员能否在比赛中发挥出自身的真正实力.但是对于青少年来说,体能的提升是一个极为漫长的过程,而且在科学不断的进步和发展中,体能训练的方法和形式也在不断革新,对促进青少年中长跑运动员成绩的提升也起到了积极的促进作用.基于此,为了能够使青少年中长跑运动员的体能得到更快的提升,文章主要围绕青少年中长跑运动员体能训练以及恢复的方法进行的详细研究.