健美健身运动对高校大学生身心健康的促进研究

• 作者: 陈正江
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 健美健身运动 高校大学生 身心健康 促进
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 177-178
• 页数: 2页
• 分类号: G807
• 字数: 3625字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2020.07.085

摘要

近几年来,随着健身健美运动的快速发展,越来越多的人开始认识到健身健美运动对于促进体质健康、改善体型以及增强心理素质等方面的独特价值,而且该项目因具有较强的健身性、健美性、娱乐性等多特征,集体育、艺术、音乐、舞蹈与体操等多种要素于一体,而广受高校大学生群体的欢迎和喜爱.如今我国大学生身心健康问题已经成为我国社会高度关注的重要问题,因此,我们应该深刻全面地认识健身健美运动对于促进大学生身心健康方面的重要作用,并将健身健美运动作为提升我国大学生身心健康水平的重要途径.本文从体质健康与心理健康两个方面来剖析健身健美运动对大学生身心健康的重要促进作用,关于体质健康方面,先从身体形态、身体素质与身体机能三大层面对当前我国大学生体质健康存在的主要问题进行分析,然后对健身健美运动是如何影响大学生体质健康这一问题进行深入全面的分析;关于心理健康方面,本文主要从心理层面与社会层面来探讨健身健美运动对大学生心理健康的具体影响.以进一步增强高校、高校教师以及大学生对健身健美运动重要价值的认识,以使高校师生能够更加积极地参与到健身健美教学活动中,从而为大学生身心健康水平的提升提供一定的理论帮助.