浅谈定向运动对大学男生健康体适能的影响

• 作者: 向影姣
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 定向运动 大学男生 健康 体适能
• 年，卷（期）: 2020,（16）
• 所属期刊栏目: 体育论坛
• 页码范围: 155
• 页数: 1页
• 分类号: G80
• 字数: 1560字
• 语种: 中文

摘要

本研究采取文献资料法、专家访谈、实地调查等研究方法,抽取湖南工学院体育俱乐部定向运动教学班的学生进行为期四个月的锻炼,对其锻炼前后的体适能指标进行测试分析.研究结果表明:定向运动对提高大学男生心肺适耐力、肌肉力量和肌力耐力效果显著,柔韧性、灵敏性、控制最佳体脂百分比也有一定效果.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	向影姣		6	3	1.0	1.0