中长跑训练中的心理训练

• 作者: 李江学
• 来源期刊: 文渊（高中版）
• 关键词: 训练 运动员 中长跑 心理训练 训练方法
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 所属期刊栏目: 文体艺术
• 页码范围: 257-258
• 页数: 2页
• 语种: 中文
• DOI: 10.12252/j.issn.2096-6288.2020.09.366

摘要

中长跑(middle and long distance race),是中距离跑和长距离跑的简称.属800米以上距离的田径运动项目.作为一项比拼耐力性的运动项目,中长跑运动员在训练与比赛中,需要调整身体的疲劳与不适,克服心理的烦躁与焦虑,长时间的重复相同的动作,这就对运动员的心理素质提出了很高的要求.通过对运动员心理训练相关知识的搜集,对中长跑运动员的心理训练、进行分析讨论,并提出了一些心理训练方法.