正念冥想训练在高校课程中的实践应用和教改探索

• 作者: 谭玲
• 来源期刊: 现代职业教育
• 学科: 教育
• 关键词: 正念冥想 高校课程 实践应用 教改探索
• 年，卷（期）: 2020,（45）
• 所属期刊栏目: 改革◆育人◆管理
• 页码范围: 214-215
• 页数: 2页
• 分类号: G642
• 语种: 中文

摘要

正念冥想有助于提升个人身心健康和幸福感,其应用范围已经不仅局限于临床领域,面向工作场所、学校、社区等人群实施正念干预也均收到良好的效果.研究聚焦正念冥想训练在高校课程中的实践应用和教改探索,通过对高校大学生的干预研究来让学生提高情绪调节能力,缓解学习压力,进而迁移到后续的工作和生活中,引导学生思考如果以后走入社会、进入工作场所应该如何做一名情绪调节良好的管理者.

作者信息

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1	谭玲		2	0	0.0	0.0