运动—膳食干预对肥胖大学生减重降脂效果实证研究

• 作者: 巴明玉 王娴 潘研 张胜威 燕树勋 范普雨
• 来源期刊: 应用预防医学
• 关键词: 膳食干预 运动干预 肥胖大学生 减重降脂
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 调查研究
• 页码范围: 44-46
• 页数: 3页
• 分类号: R153.9
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-758X.2021.01.014

摘要

目的 探讨运动配合膳食干预对单纯性肥胖大学生减重降脂的效果.方法 招募某医科大学在校大学生,通过门诊或住院部筛选,最终纳入72名肥胖大学生作为研究对象,随机分为两组:单独膳食组采取单纯膳食干预,膳食结合运动组采取膳食结合运动干预.干预12周后对比两组体重、BMI、腰围、臀围和体脂肪率的变化情况,分析干预方式的减重降脂效果.结果 干预12周后,两组大学生的体重、BMI、腰围、臀围和体脂肪率都呈不同程度下降,且膳食结合运动组的效果更明显.膳食结合运动组男性的体重、BMI、腰围、臀围和体脂肪率分别下降了5.71kg、1.92 kg/m2、4.16 cm、4.19 cm和2.89％,女性的体重、BMI、腰围、臀围和体脂肪率分别下降了7.78 kg、3.08 kg/m2、4.44 cm、4.66 cm和2.72％,均优于单独膳食干预组,且两种减重降脂方式对男女性均适用.结论 在改善膳食结构的同时配合适量的运动,能更有效地减重降脂,是大学生有效的减重降脂方式.