更年期,饮食须"达标"

• 作者: 孙丽红
• 来源期刊: 中医健康养生
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 所属期刊栏目: 封面报道
• 页码范围: 21-22
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

女性之所以在更年期比较容易发胖,一方面受更年期体内激素水平的影响.更年期期间,女性卵巢功能下降、激素分泌紊乱,容易出现肥胖的表现.另一方面,更年期后,随着年龄的增长,人体的代谢能力降低,能量消耗减少.如果此时饮食不加以调整,能量摄入超标,体重自然也就超标了.