认知情绪密码摆脱负面情绪 ——《学会调节和控制情绪》教学实践

• 作者: 汪慧欣
• 来源期刊: 青春期健康
• 年，卷（期）: 2021,（18）
• 所属期刊栏目: 管理手记
• 页码范围: 24-26
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

设计理念 情绪,我们每个人都拥有,它常常影响着我们的日常学习和生活.本节课的授课对象为高一年级学生,十五六岁的青春年龄,所遇所思都有其特点,需要特别关注.之前的初中阶段已经简单了解并学习了有关情绪的基本知识及调节情绪的一些方法,但在教育教学实践中发现,学生们对情绪的认知还不够全面,甚至还有偏差,同时调节负性情绪的方法也略显单一,且效果一般.而他们在实际学习和生活中,经常会遇到各种各样的事情,产生各种不同的情绪,尤其当负性情绪来袭时,往往不知所措,想排解又无从下手.