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科学健身(健尚)2007年第10期出版文献
出版文献量（篇）
1791
总下载数（次）
22856
科学健身(健尚)
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主办单位：
光明日报社
ISSN：
1672-2361
CN：
11-4990/R
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
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1. 收获小腿的迅猛增长刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 在你的小腿训练中,增加你的训练量来收获巨大的增长。亚伯拉罕·林肯曾经说过:"劳动先于资本,因此不依赖于资本。资本是劳动的果实,如果没有先前的劳动,资本便不可能存在。"这句话同样适用于小腿的训...
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2. 有氧运动指南刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 在这里:你需要知道关于有氧运动的一切——何时做、为什么、如何做和做多少——所有的这一切尽在这篇减脂战斗的檄文中。
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3. 两大热点刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 最近的社会热点,我感觉有两个——健身热潮和财富热潮。我不是政府人士,也不是研究人员,所以这样的感觉完全源于自然,来自生活。前些天,我到中原的一个城市出了一趟差。在参观那儿的健身俱乐部时,向我...
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4. 我想要的冲动刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 渴望能有一天的假期,可以前一晚熬到深夜,再能睡到第二天中午。然后,在太阳照耀的绿荫中,一路寻到听说已久还未去过的渡口书店。把时间消磨成碎沫。就着一杯浓浓的咖啡一同喝下。
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5. 选择单侧刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 使用这些单侧的训练动作来轰击你的背部和斜方肌。你可能从未对它进行过更加深入的思考,但是你怎样才能使你的背部训练与身体的其他肌肉群完全不同。这又是为什么呢?特别是几乎你做的所有背部练习都是双侧...
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6. 意大利式的背部风格刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 年仅22岁的国际健联职业形体运动员吉娜·艾莉奥蒂是健身世界中迅速崛起的新星,使用她的背部训练方案来实现你自己的辉煌战果吧。
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7. 你的身体有多强?刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 史泰龙老了,施瓦辛格也已经隐退。昔日豪气冲天的硬汉们开始功成名就,享受天伦。新版本的男人先锋开始全面操纵整个世界,他们或剑走偏锋、迂回曲折,或直奔主题、单刀直入,靠着裸露的肌肉来进行新一轮的...
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8. 鹤立鸡群的腹肌刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 职业健身的新兵和被众多粉丝喜爱的斯坦·麦克雷,他给我们展示了自己是如何练就那些冠军水平的腹肌的。
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9. 肱三头肌平板臂屈伸刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 使用这个复合动作来增加肱三头肌的围度和质量。动作要领将两个平板凳平行放置,相距约90—130厘米,坐到一个平板的中间一侧:将你的双手放在髋部的两侧,你的手指抓住平板的边缘。伸展你的双腿并把你...
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10. 香蕉奶昔刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 配料:香蕉200克、乳清蛋白30克、牛奶100毫升、百合10克、凉开水适量营养师点评:运动后肌糖原大量消耗,如果在训练过程中和训练后不能及时补充会有什么后果?一:疲劳难以恢复,影响第二天的训...
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11. 健身房里的咖啡时间刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 如果你是一个咖啡爱好者,你一定会对健身中心的水吧恨之入骨。在那里,你喝到的只能是水——无穷无尽的水,还有泛着泡沫的蛋白奶昔。你不是水牛,也不是奶牛。但你不可能随身带着咖啡机,也不愿意带着笨重...
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12. 谭凯——内心炽热的冰山刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 你很难用一个词来概括他,他有着俊雅的面孔;但眉宇间却有着几丝桀骜不驯,而在他犀利的眼神后面却是挥洒不去的忧郁。他是一个拥有艺术家气质的演员,一个集诗人与冒险家气质于一身的男人,如果一定要用一...
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13. 肌肉之音乐刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 你的训练是否已经变得俗气而乏味?那么,在你的训练中,尝试着听一些有震撼力的音乐来使你的热血沸腾并让你变得更加强壮。
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14. 初秋色彩不完全攻略刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 今年的秋季什么颜色最流行?当然是艳色当道!鲜艳而又浓郁的色块,从各大秀场的T台开始向四面八方延伸。玫红、翠绿、明黄、宝蓝,只有你想不到的色彩,没有我不敢穿的颜色!
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15. 长人家庭与“绿色健身”刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 把健身房搬回了家,其实也就是在家里准备些哑铃,握力器之类的器械。有时,儿子就是他手里的杠铃,托在掌心举上举下。难得的是小天意一点都不害怕,还乐在其中,跟爸爸配合得很好。
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16. 五彩牛肉卷刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 主料:干豆皮2张、牛肉馅200克、寿司海苔1张、胡萝卜100克辅料:党参、麦冬,五味子煎汁、盐、胡椒、生抽、鸡汁、牛肉精、花椒、姜葱汁适量制作方法:1、在牛肉馅中适量放入全部辅料,调匀备用;...
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17. 列车开往牛奶站刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 如果你对《超人归来》中那个大块头的狰狞肌肉无比羡慕的话,布兰登·罗斯(超人扮演者)倒是可以告诉你一个秘诀:每天坚持唱一杯营养美味的牛奶。这个答案实在是有点简陋,但是它的确是超人的肌肉催化剂。...
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18. 读者来信刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 这是我第一次购买《健美先生》杂志,吸引我购买的原因是因为看到封面的《泳武之地》要目,本人酷爱健身游泳,看了之后感觉内容很不错,很充实。今后一定会经常购买《健美先生》,希望编辑们可以介绍更多实...
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19. 资讯刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 瑞士高质腕表美力士优雅亮相京城2007年8月21日,秉承"忠于自我、聆听内心世界"品牌理念的瑞士高质腕表美力士今天盛大亮相北京时尚地标世贸天阶,向这个个性都市呈上了最典雅的腕表盛宴。继去年成...
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20. 企业文化，究竟是甜点还是鸡肋?刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 如果把企业文化看成是装点门面的甜点,或者是食之无味、弃之可惜的鸡肋,毫无疑问地,这家俱乐部就会患上严重的营养不良。
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21. 限量款的无限魅力!刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： Omega、Tissot、Oris,光听这些名字就知道是表中的精品。本期特别为您推荐精品中的精品!因为,它们都是限量款!快来和我一起体验它们的无限魅力吧!
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刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 它的身世足够显赫,名头也绝对响亮。它就是被冠以"全球最令人振奋、最成功的跑车"头衔的奔驰SLK。
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23. 带上它们，一起出发!刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 在清澈的蓝天下,让数码相机做你的眼睛;在幽静的山谷中,让手机做你的耳朵;在稀薄的空气里,用DV摄像机帮你的大脑记忆;在乱石嶙岣间,用GPS为你找到朝圣的方向。10月,秋高气爽——户外活动的最...
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24. 现代健美运动大全(连载八十)刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 只有在健美运动员进入了"巅峰状态"——即不使用药物而取得了很大的进步时,类固醇对肌肉量和力量才有其最大效应。训练有素的人比没有经过训练的人对类固醇的反应要好一些,在使用类固醇期间如果继续锻炼...
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25. 夏日情怀——萨摩·麦尔斯刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 还需要另外一个展望海滩季节的理由吗?碰巧,可以和你分享这个比基尼美女的名字。但那个沙滩排球的理由是没有多少人支持的。萨摩·麦尔斯参加这项运动已经有很长时间了。"我是自四年级时开始练习的,之后...
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26. 曹岩 工作像蚂蚁，生活像蝴蝶刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 在拍摄的时候,曹岩一再叮嘱摄影师,不要把她拍成女强人。她穿一件白色衬衣,越发显得干练和妖娆。我对摄影师说:"我期望的理想画面是,大气、睿智而又不乏温柔的一个人物形象"。我让摄影师给她设计几个...
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27. 俄罗斯的骄傲——菲德辛科刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： "我是菲德辛科,舍基·菲德辛科。"一个清瘦的俄罗斯男人叉着手洋洋得意地说。这可不是007的超级模仿秀。就在我一面寒暄,一面认真打量面前这个人的时候,我身后的一群力量爱好者已经"轰"地一下把我...
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29. 怀疑论者的补剂刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 一直都对补剂持怀疑态度的朋友,看看这个关于如何服用三种顶级补剂的指南吧,我们相信你能改变最初的想法,并最终从补剂中受益。
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30. 击打之王刊名： 科学健身(健尚)发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 圣路易斯红雀队的击球员——阿尔博特·鲍乔斯,可能是这项运动中训练最刻苦的一个。本文将讲述高强度和大重量是如何强化这个熟练的棒球击打之王的。
科学健身(健尚)基本信息
| 刊名 | 科学健身(健尚) | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 光明日报社 | 主管单位 | |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1672-2361 | CN | 11-4990/R |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | |
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