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自我药疗
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《自我药疗》杂志是由中国非处方药物协会和长江出版集团主办的健康科普期刊。
《自我药疗》杂志是中国非处方药物协会主办的唯一公开刊物，在协会专家的指导下，杂志站在自我药疗产业的高度，专注于倡导正确合理的自我药疗理念，传播科学权威的自我保健知识，促进高效先进的自我药疗产业的发展。
主办单位：
中国非处方药物协会
ISSN：
CN：
42-1802/R
出版周期：
月刊
邮编：
100022
地址：
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1. 用科学的态度对待自己刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 生老病死，是人生难以逃脱的必然规律。相信我们每一位心智成熟的成年人都已学会了如何面对!然而，我们却很少有人想过，有一种天命是可以靠自己改造的!
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刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 60％慢性非传染性疾病与有害饮酒相关 慢性非传染性疾病（如心血管疾病、糖尿病、脑卒中、慢性呼吸系统疾病、癌症等）已成为导致过早死亡和影响健康的主要原因。导致这些因素的共同生活因素有5个方面...
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刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 药品说明书是把握个体用药风险的关键 药品说明书是所有国家医师、患者使用药品唯一具有法律依据的临床用药资料，是评价用药是否得当的重要依据。那么，如何通过药品说明书中的信息，把握个体用药风险评...
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4. 顺应自然就是“养生”刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养人体的潜在生机、预防疾病、争取身体健康长寿。养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证...
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5. 分享我的自我药疗体会刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 我是《自我药疗》杂志的一名忠实读者，关于自我药疗有一点体会跟大家分享。
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6. 耳鸣，别忽视颈椎病引发刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 最近，我经常有耳鸣的现象，耳部的检查也没有发现什么异常，还请《自我药疗》帮我咨询一下，究竟是怎么回事？
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7. 盛夏不可不防“空调病”刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 盛夏来临，空调已成为人们日常降温的必备工具之一。对酷热的畏惧和对凉风的依恋，让人们不但整个夏季甚至初秋也越来越依赖空调，而且，除了上班要受空调的8小时“洗礼”外，下班进门的第一件事仍是打开空...
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8. 吃出来的生活方式病刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 您提出来“吃出来的生活方式病”，为什么有此一说呢？ “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”人类不断地从自然界摄取食物，并在人体内消化、吸收、代谢，用以维持正常的生理生化功能、生长、发...
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9. 苯妥英钠服用3注意刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 苯妥英钠是常用的抗心律失常药，也是癫痫大发作及部分性发作的首选药物，而且用药时间比较长，一般要用到症状消失2～5年后才能停药。临床上用药发现，如此长期服苯妥英钠，可以出现一些不良反应，需提前...
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10. 外用皮质类固醇制剂使用5注意刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 大约有50％以上的皮肤疾患，可以使用外用皮质类固醇制剂来达到缓解或治愈皮肤症状之功效，但若不当使用仍然会导致许多副作用。
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11. 安眠药，到底吃多久刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 现代人对安眠药并不陌生，有10％-35％的人曾受失眠困扰。研究显示，全球因为失眠所耗费的社会成本每年高达数十亿美元，失眠甚至已成为公共卫生所关注的议题之一。
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12. 他汀类药疗效与副作用的博弈刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 他汀类降脂药最大的特点就是调节机体胆固醇水平，降低血液中的脂肪含量，以此减少冠心病、中风等心脑血管疾病的风险。但国外的一项最新资料显示，他汀类降脂药过量使用，反而会增加2型糖尿病的风险。
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13. 痱子刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 痱子亦称栗粒疹。在夏季高温潮湿环境下，因汗孔闭塞导致汗波排出不畅、汗管破裂，引起在皮肤内液潴留的一组疱疹性、丘疹性的暑期常见皮肤疾病。多见于排汗调节功能较差的儿童和长期卧床病人。
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14. 高温外出5注意刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 首先是间断性补水，不要等到口渴了才喝水。其次不要为了图一时痛快而喝冰水，而是应喝凉水。再有必须外出时，请选择太阳高照之前，然后是做好保湿，最后是注意穿着。浅色的衣服会感觉更凉快。
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15. 我的黑发粥和黑发操刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 白发是很多人的痛苦，有些年轻人少白头，有些中年人过早白发，这些都是不健康的体现。端木翰卿老先生，经过自己多年的实践和研究，研制出了一套让白发转黑的“黑发弱”和“黑发操”，得到了很多人的肯定和...
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16. 好生活 让胃动起来刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 最近感觉我的胃不如以前了．动不动就闹点小毛病．胃胀、消化不良说亲就亲。难道是我的胃开始走下坡路了？
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刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 3个角度，判断心绞痛 疼痛部位——主要在胸骨体上段或中段之后 可波及心前后，范围有手掌大小，有的疼痛横贯前胸，界限不很清楚，常放射至全胸及左肩、左臂内侧，达左手无名指和小指，或到颈、咽或...
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18. 冠心病突发的急救措施刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 冠心病，夏季比冬季少发，但比起其他疾病，夏天依然是冠心病的高发季节。北京《健康白皮书》资料显示，北京市居民主要死亡原因为慢性非传染性疾病，列前三位的分别是恶性肿瘤、心脏病和脑血管病，占全部死...
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19. 夏季冠心病日常预防9条刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 店面开业八周年，恰逢端午节做促销活动．一位50多岁的女性顾客走进来，说她最近做体力劳动时会出现胸闷、心慌、气短症状，晚上睡觉枕头低时感到胸闷憋气。而白天平卧时突然胸痛、心悸，需要章即坐起来或...
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20. 汗宝宝有秘密刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 汗是由皮肤汗腺分泌的，出汗是人体皮肤调节体温的重要功能之一。孩子由于新陈代谢旺盛，加之活泼好动，尤其是皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。
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21. 别让自己越睡越老刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康有着密切的关系，从某种意义上说，睡眠的质量决定着生命的质量。
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22. 养生就要晒太阳刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 曾经采访过多个养生专家，他们说过的同一句话就是：养生就是要顺其自然，做到阴阳调和、天人合一。太阳，就是大自然赋予我们最好的养生工具，正确地晒太阳，不仅可以养形，而且还能养神。养形，就是养骨头...
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23. 寒性体质夏季调理正当时刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 我天生怕冷．大夏天在室内，同事不开空调热得受不了，可是我．只要有点冷风就手脚冰凉，披上毛衣也不觉得热。晚上睡觉，我还要盖两层被子，而且很容易闹肚子。跟朋友开开心心在外面吃个大排档。别人都没事...
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24. 水果做菜轻松度“苦夏”刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 夏季燥热，人们的饮食多喜寒凉，长此下去，难免伤及脾胃。不妨将几种清凉的水果，配以属性平温的肉类，做几道酸甜爽口的菜肴，既能消暑祛燥、增进食欲。还能保护体内不受寒凉入侵。
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25. 五瓜消暑盛夏也清心刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 中医认为夏属火，与心相应，所以夏季心火易于旺盛，动辄上火发怒，心神烦躁，导致四体倦怠，严重影响工作和生活质量。因此，夏季养生，重在养心。而养心，是个内外兼修、食神并调的事儿。
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26. 量“肤”定制美丽刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 我们的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤，因为肌肤保养有针对性，先确定下自己的肤质吧，这样可以帮助我们给肌肤最恰当、最合适的照顾和护肤保养。
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27. 纤纤玉手护理3个策略刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 女人的手比脸更容易泄露年龄的秘密，因为它会将你生活的履历毫无遮拦地呈现在别人眼中，细致精心地呵护，一刻也怠慢不得。
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28. 5招摆脱“网购强迫症”刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： “网上购物在家就能搞定，方便便宜，快递亲自送上门。现实购物价格昂贵，还得亲自跑腿，麻烦得很——网络购物，为什么不呢？”这是很多“网购强迫症”的心声，而正是这种思想，让他们的购物行为最终处于一...
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29. 性爱不抱怨运动刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 生活中要不抱怨，床上当然也要讲和谐。举目四望，“床上怨妇”比比皆是，性爱抱怨可能会毁坏你们的“性”福。
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30. 悦读刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 日本著名医学专家米山公启一直一边从医一边执笔写作。父母健康长寿是为人子女者的最大心愿．衰老病痛除了带给父母痛苦。也会给子女的生活带来各种问题。随着父母年龄的不断增加，患病的风险越来越大。
自我药疗基本信息
| 刊名 | 自我药疗 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国非处方药物协会 | 主管单位 | 湖北长江出版传媒集团有限公司 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | CN | 42-1802/R | |
| 邮编 | 100022 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-846515 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区建华南路6号院长安驿B座70 |
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