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老同志之友：下半月2011年出版文献
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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811. 老人恋床损健康刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 俗话说：“不觅仙方觅睡方。”中国还有句古话，叫“一日不睡，十日不醒”，就是说，如果一个晚上没有好好休息，用十个晚上都难以补回来。睡眠对保持人体正常生理生活有重要意义，它是生理健康的一个标志。...
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812. 感冒时出现的不同症状该如何用药刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 编辑同志：我很容易感冒,一感冒就会出现有鼻塞、头痛发热、咳嗽等症状,请问此时该如何对症用药呢？
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813. 延缓记忆力下降 预防是关键刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 不少老年人怀疑＂自己很健忘,不少事情一转身就忘了,这是否是老年痴呆的表现？＂医学专家认为,人到老年后,躯体和精神疾病增多,轻度的听力障碍、视力障碍、轻度的脑供血不足、轻度的情绪问题等都相当普...
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814. 具有副作用的食物刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 贾老先生询问：吃大蒜可以杀灭细菌,但是当他自己一吃炒大蒜,就觉得胃里火热热的,不舒服,而且会持续较长时间。应该怎样消除火热感？还听说盐、高蛋白、高胆固醇食物及含草酸食物过多都不好,如何把握这...
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815. 手撕蔬菜更能保护营养素刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 在家做饭，如果能用手掰或者撕开的菜都尽量不要用刀切。因为蔬菜中丰富的维生素c是非常容易损失的营养素，在切莱的时候，铁会加速蔬菜维生素c的氧化，破坏其活性。另外，用刀切就会切断纤维，细胞液也会...
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816. 五谷杂粮的健康吃法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 随着生活水平的提高，现代人因饮食过于精细导致的疾病越来越多。营养专家指出，成年人每天进食适量的五谷杂粮，有利于预防慢性病的发生。各种各样的五谷杂粮，怎样吃才最健康呢？
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817. 你是医生吗刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 一群人围在伦敦白厅前，中间躺着一个小男孩，蜷缩在地，痛苦地呻吟着，原来他吞了一枚十镑的金币到肚子里。围观的人眼看孩子痛得不行了，都急得不知如何处置。
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818. 王定烈：地狱归来的“草鞋将军”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： ＂从红军长征一直到西柏坡,我是九死一生,是从地狱里爬回来的。＂在中央军委空军机关西区那座静谧的营院里,记者专访了空军原副司令员王定烈少将,感受到一个曾浴血沙场的老兵那风趣。
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819. 陆游野菜养生诗赏析③刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 自候风炉煮小巢：巢菜有大巢、小巢之分,均为豆科野豌豆属植物。大巢就是＂豌巢＂,小巢又名野蚕豆。陆游在被贬为黄州团练副使时,想吃家乡的小巢。但黄州一带没有这种野菜,陆游托朋友巢谷从蜀地带来种子...
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820. 让你摆脱鞋臭的烦恼刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 穿了一天的鞋和袜子，臭味不言而喻。鞋子有味，鞋柜里的气味自然不能清新。有些窍门能轻松去除这些臭味。
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821. 辣椒辣手怎么办刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 在洗、切辣椒时,双手会有发烫的感觉。这是由于辣椒素的辣椒碱（产生辣味的物质）沾在皮肤上,会使微血管扩张,导致皮肤发红、发热,并加速局部的代谢率。有些人,还会觉得双手有痛感,这是因为辣椒素刺激...
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822. 瓷砖诸多去污法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 1．瓷砖日常清洗可选用洗洁精、肥皂等清洗。2．用肥皂加少许氨水与松节油的混合液，清洗瓷砖可使瓷砖更有光泽。
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823. 面对物价上涨,如何精打细算？刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 国家统计局发布的统计数据显示,我国CPI处于历史高位。面对一路上涨的物价,如何保证钱包不要太＂缩水＂,保证生活品质不下降？介绍几种日常生活精打细算、省钱节约的高招。第一招：错蜂买菜。赶早不如...
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824. “为所欲为”也健身刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 老友见面，有的夸我“胖了”，有的抬举我“体质好”。问我“怎么养生”。
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825. 睡前揉腹好处多刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 15年前,偶见一健康杂志上介绍,每天晚上睡前揉腹,治疗便秘,疏导肠胃。我便按照上面的揉腹方法,坚持揉到现在,从未间断,从中受益匪浅。第一是多年的便秘好了。
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826. 锻炼腿脚有七招刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 人到了一定的年龄，就会感觉腿脚活动不利索、沉重无力，尤其不爱活动的老人，感觉更为明显。俗话说：“人老腿先老”。所以，加强腿脚保健非常重要。这里推荐七种锻炼腿脚的简单有效的方法。
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827. 体操让你远离骨质疏松症刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 1.防止腰椎屈曲体操避免坐位和其他姿态的腰椎屈曲,以防构成后凸姿势,加重对骨质疏松椎体的压缩。2.坐位腰背伸展体操坐位,挺腰,同时双臂于体侧屈肘90度,握拳,双肩后展。3.胸肌牵伸及腰背伸展...
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828. 骨质增生老人不要练瑜伽刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 随着年龄的增长，老年人生理上很多功能都开始退化，就从骨质增生、韧带钙化、肌肉容易损伤这三个原因来看，有的老年人就不适合练瑜伽。尤其是有骨质增生的老年人，更加不能练瑜伽。
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829. 练瑜伽给他带来了“新生”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 现年83岁的沈维德老先生,曾经患有高血压、动脉硬化、胃溃疡、心脏病、胆结石、慢性咽炎、鼻炎等疾病,光胃出血就五次住院。疾病的压力,使他忧愁、烦恼、紧张、彷徨、无奈,他非常沮丧。
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830. 糖尿病患者昏迷的急救措施刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 糖尿病患者昏迷主要是酮症性酸中毒引起的。发生的主要原因是胰岛素不能充分分解糖来供给能量，导致脂肪代谢紊乱，大量代谢产生酮体（脂肪分解产生β-羟丁酸、乙酰乙酸和丙酮）蓄积。当血液中的酮体浓度接...
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831. 异物入眼的紧急处理方法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 俗话说：眼里揉不得砂子。眼睛是人体非常珍贵且很敏感的器官，一旦异物入眼，不但难受、疼痛，还容易引起眼睛其他部位感染，影响视力。这里介绍几种异物入眼后的紧急处理方法。
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832. 木刺扎进手指的处置刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 在日常劳动、生活中,手指时常易被木刺、竹篾或针刺扎伤,有时木质和竹质刺残留于指甲下和手指软组织中,使人疼痛难忍。这时重点应该注意有无木刺残留在伤口里,如果有木刺等残留,就有可能引起破伤风和感...
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833. 别怕老,老有老的优势刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 编辑同志：您好!我离开工作岗位好几年了,本以为时间长点可以逐渐习惯退休后的生活。但是,我的不适应基本没有什么变化。自从我退休,一直觉得心里空落落的,又感到没有了自身价值,非常失落。其实,我的...
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834. 轻松一笑刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 心律不齐 女医生询问男子：“哪里不舒服？”男子：“心律不齐。”医生：“什么时候开始的？”男子：“看见你的时候。”医生：“那你不来看我不就没事了？”男子：“看不见你就会呼吸困难。”
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835. 引人注目的7月（下）刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 贵刊2011年7月（下）让人印象深刻。单说这期封面《老党员过生日》就格外引人注目。《跟着老伴走》更是读得我情真意切，其乐融融。
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836. 找到知音了刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 每当我读《老同志之友》，总有一种学生向老师请教的感觉，几乎我生活中需要的，在《老同志之友》上都能请教到。每个栏目我都喜欢，对诗词书画、健康话题、长寿养生更是格外看好。此外，更是了解了一些历史...
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837. 常读常新刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 《老同志之友》成了我退休后须臾不可离开的挚友．这期刚看完就迫不及待地期盼着下一期的早日到来。为了消除期待带来的煎熬，我就经常翻阅以前订阅的《老同志之友》。
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838. 拿在手中，乐在心上刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 在庆祝建党90周年之际，我终于和《老同志之友》见面了。这是我第一次阅读它，拿在手里，乐在心上。感觉它版面活，内容新，贴近群众，贴近生活。既有知识性也有娱乐性。尤其是那些编辑的“杂评”“感言”...
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839. 豪情依旧地生刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 曾在《老同志之友》上读到令人振奋的一句话：“不要总去想还能活几年，而要经常想还能做些什么。”我反复默诵这句话，引起好一阵遐想。我可不想坐以待毙，一定要坚持读书写作，改变过去有始无终的恶习，决...
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840. 人生有梦不觉老刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 5个平均年龄81岁的台湾老人，1个得了癌症，1个患有重听，3个患有心脏病，每一个人都有退化性关节炎。他们在出席老友的葬礼时，决定重拾青春，骑摩托车环岛游。
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
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