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老同志之友：下半月2013年出版文献
出版文献量（篇）
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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301. 年龄大了乘飞机时该注意啥刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 不少喜欢旅游的中老年人，结伴外出乘坐飞机到路途遥远的风景区。如果身体较好，心脏功能没有明显障碍，未发生心脏急症的先兆，乘坐飞机是没问题的，但是最好乘坐大、敞，座椅舒适，于飞机速度快，途劳累与...
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302. 五花八门的营养素你会吃吗刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 问：我和老伴都已年愈古稀，有两个女儿在国外生活，一年最多回国来看我们老两口一次。但是她们很孝顺，一周至少给我们来两次越洋电话，还经常给我们寄来各种保健品，比如有复合维生素、钙片、蛋白质粉等。...
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303. 红酒能护心脑并非人人适用刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： “喝红酒能预防心脑血管病，延缓衰老，对女士还能美容养颜”，商家的广告词太抢眼了。于是，红酒渐渐成为餐桌上的宠儿。更有许多中老年朋友，将其作为“心脏保护神”。然而，红酒对心脑血管的保健作用何在...
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304. 这些蔬菜可助你去油腻刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 到超市或菜场买菜，你的篮子里要多放些以下各种蔬菜。尤其吃了美味佳肴后，这些蔬菜可以帮助你去除油腻，照顾家人的健康。
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305. 施蛰存的养生之道刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 施蛰存先生是我国著名的文学家、翻译家、教育家，2003年以99岁高龄辞世。在长达一个世纪的漫漫人生路上，先生形成了自己独具特色的养生之道。
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306. 退休后轻松地享受生活刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 作家王蒙的养生之道是“不养生”。这也是他曾请教著名学者周谷城先生的养生之道后受的启发。周谷城的回答只有一句话：“我的养生之道就是‘不养生’。”
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307. 说实话宜长寿刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 撒谎与寿命有关联吗？据美国“大构思”网站最新报道，两者之间的确有关联。说实话的人，心态更平和，心理压力更小，身体更健康，因而长寿几率更大。
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308. 自然规律——生命力在损耗中衰竭刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 1814年7月5日，71岁的美国开国元老汤姆斯·杰克逊写信给78岁的老约翰·亚当斯；“我们的机器（指身体）已经运转了七八十年了，我们可以预期它将会损坏。这里一个轮轴，那里一个轮子，现在一个齿...
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309. 卷心菜是个百药箱刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 看上去再普通不过的卷心菜，营养、药用价值却不可小觑，甚至是公认的“百药箱”。
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310. 衣服有味冷风吹刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 生活中，把衣服从衣柜里拿出来的时候，都有一股樟脑丸味，怎么去掉昵？如果急着出门穿的话，可以拿一个大塑胶袋把衣服放进去，然后把吹风机放在袋口，吹空气进去之后，再把空气排掉。如此反复五六次，衣服...
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311. 巧用小苏打刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 去除农药：将蔬菜水果放在小苏打溶液中浸泡几分钟，再清洗几遍，能有效去除蔬菜水果上残留的农药。
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312. 手指抓头皮消除疲劳防头痛刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 操作方法： 手心向内，手指张开如抓痒一样。闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际；再从后向前，循环往复。抓时用拇指食指的螺纹面进行按摩，其他手指用指甲抓头皮...
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313. 邻居老太太的特别理财观念刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 70多岁的张阿婆是我的邻居，慈爱善良，老伴儿多年前去世，儿子在外地工作，她一人养只小狗作伴。休息的时候，我们常常在小区里碰到她，一见面，她就拉住我的胳博，压低嗓门说：“我的股票赚了，呵呵!现...
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314. 如何选购食用竹笋刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 竹笋，自古被当做菜肴中“珍品”。竹笋富含人体需要的蛋白质、氨基酸等营养素，而钙、磷、铁，胡萝卜素等含量比大白菜含量高一倍多。中医认为竹笋味甘、微寒，无毒，具有清热化痰等功效。竹林丛生之地的人...
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315. 《江南style》：时尚健康操刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 韩国歌手朴载相（《江南Style》（Style，为风尚、潮流的意思）已成为“全球神曲”。里面的蹲马步、挥马鞭等招牌动作，不仅引得明星们争相模仿，
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316. “手指操”预防老年痴呆刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 中老年人，经常活动手指关节，刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，因为手和大脑关系密切，如能每天坚持做“手操”，改善手的血液循环，将有助于大脑血流通畅，既能健脑又可以预防老年痴呆的发生。下面来...
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317. 骑自行车是最佳的有氧运动刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 自行车曾经是许多人的交通工具，如今大多被汽车取代了。但是专家认为，骑自行车是很好的有氧运动。能健身、减肥，预防多种疾病。
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318. “暴走”健身需防关节炎刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 多年来坚持疯狂暴走，55岁的“锻炼狂”武汉市民李先生右膝盖关节硬是被“走坏”，患上严重的骨性关节炎。不健康的生活习惯和不正确的运动方式是造成关节病痛的主要原因。
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 顾振乐，中国书法家协会会员，中国民主促进会上海市委文化艺术委员，上海市高校书法教育研究会理事，一L海科技大学中文系顾问。他擅长书法、篆刻，并潜心于书法篆刻理论研究。
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320. 急性胃炎急救方法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 急性胃炎的主要病因 理化因素：食用过冷、过热的食物或刺激性调味品、药物等引起急性胃炎。 生物因素：食用各种细菌毒素污染食物后，发生急性胃肠炎。
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321. 患者晕厥急救措施刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 晕厥又称昏厥、昏倒，常因大脑暂时缺血、缺氧而引起，有短暂性意识丧失；而昏迷意识障碍历时较长，常以小时或天计。
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322. 不可小觑空巢综合征刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 编辑同志； 您好! 我是上海国企职工，老伴是中学教师，已经退休六七年了。前几年，我们的大儿子去了美国读书，工作后在美国定居。去年，小女儿出嫁到了杭州。按理说完成了社会工作和养育子女的义务...
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323. 编读互动刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 鸭绿江畔的宣传队 鸭绿江畔有一支地书爱好者队伍，他们天天坚持写地书，宣传党和国家大事，是鸭绿江畔的一支宣传队。这支队伍多是退休职工，他们在江畔的地砖平台上，发挥各自的书法专长，展示着古今草...
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324. 严凤英之子王小亚：长大后，我才懂得了母亲刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 经典唱段“树上的鸟儿成双对”无人不晓，但七仙女这个完美形象的创造者严凤英却并非尽人皆知。1930年，严风英出生于安徽桐城罗家岭。当年这个因唱戏为族人所不容而被迫离家的小女孩，后来竟然把黄梅戏...
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325. 退休后把镜头对准善人善事刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 荣获中国首届范长江新闻奖的《解放日报》高级记者俞新宝认为，心慈能使体健，所以几十年来他一直热心于慈善事业。
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326. 老“绳仙”健康快乐几十年刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 今年64岁的高璧曾是小学体育教师，自幼酷爱体育运动。高璧小的时候就喜欢跳绳．甚至只要听到快速摇绳的“呜呜”声，他就莫名地兴奋。就这样跳了几十年，他越跳越好，甚至独创出36种花样跳绳方法来。当...
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327. 最牛门卫大爷的心愿刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 他会用英语写告示，会用德语念出歌德的诗《我爱你，与你无关》．他知道“鸟叔”与“灰太狼”，他还喜欢莎士比亚名剧《李尔王》……所有的这一切，你能把他们和一位门卫大爷联系起来吗？没错，他就是会说七...
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 周玉清今年79岁，出生在四川省崇州市，她的家就在宋代大诗人陆游的祠堂旁边。幼年时，喜爱小说、戏曲的母亲常给周玉清讲《红楼梦》、《薛仁贵征东》、《王昭君》等故事。周玉清家后面的公园里，经常有人...
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329. 刘华清：为收复南沙群岛殚精竭虑（二）刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 人生如歌，岁月如歌，往事亦如歌一这样的歌，有时激越，有时低沉；有时令人振奋，有时令人扼腕；有时让人一次次忆起，有时又让人不忍回想……伟人的经历令人景仰，而平凡人的人生则让我们感到亲切。
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330. 三毛哥与陶老师刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 无意间看到《长沙知青在江永》的名录，心中一动。名录是按公社逐队编排的，很容易就找到我曾下放的鸡嘴营大队，果然看到了名录最前面的两个名字：姜光宇、陶希炯，那是与我下放在同一生产队的三毛哥和陶老...
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
老同志之友：下半月评价信息
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