老同志之友:下半月期刊
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老同志之友:下半月

老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位:
辽宁报业传媒集团
ISSN:
1002-8188
CN:
21-1006/C
出版周期:
月刊
邮编:
110006
地址:
沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关
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  • 作者: 周燕珉
    发表期刊: 2015年9期
    页码:  54-54
    摘要: 卧室是老人停留时间最长的房间之一,尤其对于卧床老人而言,卧室更是日常生活的主要场所。根据老年人的生理和心理特点,在布置老人卧室时需注意以下五个方面。 色调淡雅,简洁明快许多老年人易感伤、爱...
  • 作者: 晓舟
    发表期刊: 2015年9期
    页码:  55-55
    摘要: 毛巾最好是买纯棉质地的,因为纯棉质地的毛巾更吸汗、易洗、手感好。下面就是鉴别纯棉毛巾的四个方法: 一看:对着光看毛巾的色泽,发亮的一般都不是纯棉毛巾。 二摸:纯棉毛巾摸上去手感非常软,硬...
  • 作者: 周向前
    发表期刊: 2015年9期
    页码:  55-55
    摘要: 购买保险,是中老年人防范风险比较可行的措施,但很多人在理财师询问他们为何想要买这一险种、为何选择这一额度时,答案往往是:听说挺不错、朋友也买了……保险讲求的是量身定做,不同的产品解决不同的问...
  • 作者: 田晓彦
    发表期刊: 2015年9期
    页码:  56-56
    摘要: 皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗,虽然人的衰老是从内部器官开始,但在一张脸上的体现却是最明显。可以尝试做一套嘴唇操,每天坚持练习,就可以有效减少面部皱纹,并保持滋润的面色。 开闭嘴唇法:将嘴巴最大...
  • 作者: 陈俊伊
    发表期刊: 2015年9期
    页码:  56-57
    摘要: 唱歌减肥的基本呼吸方法是腹式呼吸法,歌曲的节奏越快越强,消耗的热量越多。 使用腹式呼吸法有助减肥 想减肥又爱唱歌的女性,希望把身上的脂肪一点一点唱走吗?有新研究证明,唱歌也能减肥,使用腹...
  • 作者: 王睿
    发表期刊: 2015年9期
    页码:  57-57
    摘要: 世乒赛上,中国男乒选手张继科在比赛中,为配合搭档许昕拉球,突然匍匐在地,翘起臀部。这个动作随即被全世界的球迷模仿。 其实,有腰背酸痛症状的腰椎亚健康人群,在骨科专家指导下也可试试这个动作,...
  • 作者: 龚蕊
    发表期刊: 2015年9期
    页码:  57-57
    摘要: 看电视、上网时,手脚也别闲着,试试以下几个动作,可以帮助对抗久坐。 1.双手互推:坐直,双手合十互推,坚持5秒后放松,每次推4下。此动作可以锻炼大胸肌。 2.抬腿:坐在硬椅子上,缩小腹,...
  • 作者: 文洁 贾晓宏
    发表期刊: 2015年9期
    页码:  58-58
    摘要: 抗日老兵陈春森在朋友圈里是明星,今年99岁的他身板硬朗,头脑清晰。更传奇的是,从72岁开始,他先后患上3种癌症,却觉得自己是个正常人,更是个年轻人,“癌症让我长寿,我把它当镜子,当养生老师”...
  • 作者:
    发表期刊: 2015年9期
    页码:  59-59
    摘要: 对很多老年人来说,“死”或与“死”相关的各种字眼.似乎成了他们最大的忌讳。有的老人身体稍有不适就怀疑自己得了大病,整日提心吊胆;有的老人常因身边有人离世而感慨人生无常,整口闷闷不乐;有的老人...
  • 作者:
    发表期刊: 2015年9期
    页码:  60-60
    摘要: 我的同事老赵,年近80岁,但是脸色红润,精神矍烁,全然不像重病缠身之人,有谁知道他心脏里放了七个支架,在与病魔抗争中他是胜利者!他以乐求生存,以笑祛疾病。他时时、处处笑不离口,一年365天生...
  • 作者:
    发表期刊: 2015年9期
    页码:  60-60
    摘要: 和老友们一起聊天,一位新朋友参与其中。问我高寿,我笑称:“今年43岁。”他见我满头白发,很是怀疑。我说:“我可没有虚报年龄,按照公岁计算,可以把年龄减一半,我可不就是43岁嘛。”老友们都哈哈...
  • 作者:
    发表期刊: 2015年9期
    页码:  60-60
    摘要: 读了《吃豆腐别落下四个好搭档》(2015年5月下)这篇文章,让我对豆腐产生了极大的兴趣。豆腐是我有记忆以来很喜欢吃的食物。当年父亲用铜制的豆腐刀切下一块刚出炉的热浆豆腐给我吃,真是美味极了。...
  • 作者: 张雨
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  1-1
    摘要: 白岩松说:“人的一生只有5%是精彩的,也只有5%是痛苦的,另外90%是平淡的。人们往往被5%的精彩诱惑,忍受着5%的痛苦,在90%的平淡中渡过。”平平淡淡才是真。只有平淡的人,才会轻轻地享受...
  • 作者: 侠子
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  4-6
    摘要: 在影视屏幕或耀眼的舞台上,明星总是展现着光鲜亮丽的形象。而生活中,他们又是什么样的呢?他们都有着什么样的人生经历、亲情故事和家庭悲欢?他们又都有什么样的兴趣爱好、养生经验和人生智慧?本栏推出...
  • 作者: 范文义
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  7-7
    摘要: 杨润身曾长期担任天津市作协副主席,今年已步入94岁,创作电影剧本、长篇小说、中短篇小说、散文等数百万字。我和杨老先生相识40年,每次见面总能获益多多。前几天,我去看望他,他虽然是病弱之躯但仍...
  • 作者: 阿凤
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  8-9
    摘要: 有这样一对年过七旬的“帅哥”、“靓女”,他们参加当地的“模特比赛”获得冠军;上过央视《星光大道》节目,让亿万观众见识了他们的精彩表演。对他们来说,老年生活成了一生中最快乐的时光。可谁能想到,...
  • 作者: 王鑫
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  10-10
    摘要: 今年81岁的袁东湘,算得上是西南大学年龄最大的“旁听生”。他从2009年起,到美术学院的画室练习画画,现在已是第六个年头儿了。美术学院的学生特别是研究生,几乎人人都知道这个来画室蹭课的老爷爷...
  • 作者: 黄振中
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  11-11
    摘要: 在江西南康城区有这样一位老人:他今年87岁,是该区图书馆的常客、最年长的读者;他是自己和自己对弈的“奇葩棋手”……他叫罗兴湘,是该区一名退休教师,熟悉他的人都叫他罗老师。走进罗兴湘老人的房间...
  • 作者: 杨小源
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  12-12
    摘要: (一) 南大荒,北大荒。今日焉知昔日凉。草荒人渺茫。 思茫茫,忆茫茫。祖辈求生闯大荒。捧鱼棒打獐。
  • 作者: 尹家民
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  12-12
    摘要: 到了国家三年困难时期,陈赓脸上也蒙上了阴影,时常变得阴沉起来,餐桌旁也:步了“玩笑”。他先是“撵”儿女。一天,他对大儿子知非说:“现在是困难时期,全国人民的生活都很苦。我这饭桌上摆的是党和人...
  • 作者: 李晓东
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  13-13
    摘要: 在农村插队时,我曾用的一把铁锹,铁锹上有一根漂亮木纹的水曲柳锹把。说起这根漂亮的锹把,还有一段让人难以启齿的来历。刚刚插队那年,我17岁。一天中午饭后,我去乡里供销社(卖各种农用生产资料以及...
  • 作者: 林轩
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  14-14
    摘要: 由全国老龄办和中国记协主办的全国老龄宣传工作研讨会日前在北京召开,全国老龄委委员、全国老龄办党组书记、常务副主任王建军,中国记协书记处书记王冬梅出席会议并分别讲话。全国老龄办副主任吴玉韶主持...
  • 作者: 仁敏
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  14-14
    摘要: 近日,民政部举行新闻发布会,民政部新闻发言人、办公厅副主任陈日发介绍,目前全国19个省份建立了80周岁以上高龄老人津贴制度,23个省份建立了生活困难老人养老服务补贴制度,4个省份建立了失能老...
  • 作者:
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  15-15
    摘要: 问:母亲只有我和弟弟两个孩子,她去世前曾留下一份自书遗嘱,大致内容是她的房产由我的弟弟继承,弟媳不得分割。同时,弟弟不能将房子卖出,我对该房屋享有使用权,应协助弟弟共同管理该房屋。后面还有一...
  • 作者: 宋全爱 张兆利
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  16-16
    摘要: 张老汉和李某是亲戚关系,3年前李某曾向他借钱8000元,没有写借据。3年后,张老汉多次向李某催要借款无果,遂将李某告上法庭,同时向法庭提交了自己两次到李家要求还钱的录音证据。法院经审查,认为...
  • 作者: 季差
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  17-17
    摘要: 众所周知,食品、药品都有一定的保质期,超过了保质期的食品、药品,不但无益于身体,而且还有损健康。其实,权利也有“保质期”,过期“失效”,法律将不予保护。案情回放:2012年9月19日,丁某因...
  • 作者: 俞俭
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  18-18
    摘要: 近日发布的《2015中国旅游业发展报告》显示,至2015年7月,中国5A级旅游景区共有201家。中国5A级旅游景区近两年增幅下降,分别为6.29%、8.06%,表明5A级景区进入平稳发展期。...
  • 作者: 新华
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  18-18
    摘要: 应美国总统奥巴马邀请,国家主席习近平于9月22日至25日对美国进行国事访问。习近平在华盛顿同美国总统奥巴马举行会谈时,就下阶段中美关系发展提出重要建议,强调要推动中美关系始终沿着正确轨道向前...
  • 作者: 晓健
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  19-19
    摘要: 首个由联合国世界旅游组织支持,经美国、加拿大、澳大利亚、英国、欧盟国家等多国政府审核和监督的国际标准服务质量认证体系“OHINAREADY”已经推出。中国出境旅游处于高速增长期,然而在中国游...
  • 作者: 吴敏
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  20-21
    摘要: 随着移动互联网时代的来临和手机智能化的普及,传统的交友方式已被微信颠覆。微信时代开启之前,人类交友圈的扩大只能通过朋友介绍、聚会联谊,耗时耗力,随着互联网的普及,QQ、人人、微博等渐渐兴起,...

老同志之友:下半月基本信息

刊名 老同志之友:下半月 主编
曾用名
主办单位 辽宁报业传媒集团  主管单位 辽宁报业传媒集团
出版周期 月刊 语种
ISSN 1002-8188 CN 21-1006/C
邮编 110006 电子邮箱 laoyou888@vip.163.com
电话 024-231283 网址
地址 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关

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