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老同志之友：下半月2016年出版文献
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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811. 老年人学国画可尝试先画菊刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 老年人退休后积极参加各级组织的老年书画学习活动，修身养性，是很智雅的选择。我是退休后改画国画的（原来搞装潢），摸索着走出了一条老年人学国画的捷径。我还应邀为老年国画爱好者讲课，在教学中看到一...
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812. 季节交替，呼吸道和心血管是两大薄弱环节刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 流行性感冒 流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播迅速的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起...
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813. 北风呼啸心脏护理是头条刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 心脏病专家经过多年研究发现，心脏疾病复发是有规律可循的。因此，他们建议，心脏病患者，尤其在冬季一定要掌握保护心脏的关键时刻。清晨起床后。专家研究发现，清晨心脏病发作危险增加4O％。原因是人体...
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 俗话说“长寿先养脑，养脑度百岁”，脑健康既关系到个人的健康长寿，也关系到个人在职场和事业上的成败，由此看来大脑健康的重要性不言而喻。然而在现实生活中，人们为了应付生活和越来越大的工作压力，长...
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815. 中医奇方应对脚跟痛刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 跟痛症俗称“脚后跟痛”，一般多在一侧发病，也可两侧同时发病，早晨起床下地足跟痛，稍走动后可缓解。跟痛症的局部不红不肿，如果行走较多，脚跟的疼痛又非常明显，就要及时就医了，避免严重时影响走动。...
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816. 蜂蜜饮法不同 效果也不同刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 发现蜂蜜有益人类健康要追溯到数千年前，原始人从树洞或岩石裂缝中的蜂巢里获取蜂蜜食用。其实，蜂蜜食用方法的不同，保健功效也有差异。《神农本草经》记载，蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，久服轻身...
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817. “难吃”的食物更养人刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”让人望而却步，但它们却是被营养学家们推崇的保健食物，适量食用大为有益。 发涩的食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的...
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818. 这些食物有助缓解高脂血症刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 高脂血症是代谢综合征（高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压）的一种症状。常吃以下食物有助于缓解高脂血症。 葡萄 葡萄皮、葡萄汁中含有一种天然的抗胆固醇物质和天然抗真菌化合物，能降低人体血清中胆...
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819. 老寿星们的“生活档案”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 浙江宁海县当地民政部门根据82位95岁以上老人（含23位百岁老人）养生习惯特点，解析出一份“长寿档案”，这些老人之所以能长寿，与其在生活习惯、锻炼、饮食养生方面的自理，不可分割。 生活：勤...
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820. 踩准每天养生五个时段刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 养生方法多种多样，不仅要找到适合自己的，选对时机更可以事半功倍。一天中，从早晨、上午、下午、晚上到深夜，分别应该遵循“慢、动、润、暖、松”这五个养生字诀。 1．早晨“慢养生”：慢起床、慢排...
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821. 误删、清空的文件能找回刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 不小心把文件误删了，甚至回收站也被清空了，怎么办？在这种情况下，一般需用第三方软件进行恢复。但马上找不到合适的第三方软件，又急需使用该文件，真着急啊!这里向大家介绍一种方法，不用第三方软件，...
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822. 牙膏不仅可以刷牙刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 牙膏是人们生活的必需用品之一。其实牙膏不仅可以刷牙，而且它还有很多妙用。现介绍给大家，训门的生活更方便。 防冻疮溃烂：冻疮初起，在皮肤未破时，挤少许牙膏涂抹红肿处，便能消肿止痒，防止溃烂。...
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823. 别饿着肚子输液刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 人在空腹状态下往往代谢活动较弱，此时输液会激活身体，产生一系列生理变化，如肾上腺素大量释放进入血液，出现心跳加快、血压升高、呼吸加快等反应；加上输液病人如果本身食欲差，体质差，就很容易造成头...
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824. 真假海蜇区别大刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 据媒体报道，近来某地警方连同当地监督部门一举捣毁非法生产和销售假冒海蜇窝点。经查，一些不法分子用海藻酸钠、无水氯化钙、硫酸铝铵等原料制造了“人造海蜇丝”，非法流入市场，并以2～3．5元／斤的...
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825. 做做益智操给身体“充电”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 山根穴 人到中年后记忆力开始下降，我结合古代养生按摩导引功法，编创了一套益智操，这套操可疏经通络、固秘精气、醒神开窍、健脑增聪，对于增强认知和记忆力也有着良好的效果。 活踝松筋 1．采...
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826. 要补肾，走路用脚后跟着地刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 判断一个人肾虚不虚，可以看脚后跟。脚后跟跟腱那里很窄、很薄，这人已经虚到家了。从中医角度讲，脚后跟是肾经的一个分支，想让肾强壮的话，脚后跟就要着地。眼干、鼻子干的人，脚后跟一定要着地。脚后跟...
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827. 坦然与病相处刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 我现在患有七种病。分别是左眼失明、糖尿病、高血压、冠状动脉狭窄、胆结石、痛风、腰椎间盘突出。此外，多种小病不断，简直是个移动的综合病房。刖门不禁要问，身上有七种病，那你日常自己的保健与养生究...
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828. 急救时间大揭秘刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 对于救命来说，每分每秒都极其珍贵，都是在与“死神”赛跑。不同病种的救命时间，从几分钟到几小时不等。 猝死的救命时间是多少？ 答案：6分钟内。猝死发生后的4～6分钟是救命时间，一旦超过这个...
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829. 发脾气时先“晾一晾”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 心脏不仅仅是一个生物学意义上的泵血动力机，它还是一个有着喜、怒、哀、乐的智能器官，对情绪特别敏感。尤其在一些不良情绪的感染下，人体的交感神经系统会分泌出大量的压力激素，使心跳加快、动脉收缩，...
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830. “老友”给我去病根刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 前不久，我患了一种奇怪的病。一觉醒来，头晕目眩，呕吐拉肚，闹腾了好几天才好转。我以为是不经常开窗，屋里缺氧的原因，所以我经常开窗，可是病依然没见好。我每天还是读书看报，评刊参赛，朋友看见我就...
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831. 甩掉悲伤，感谢有你刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 老伴儿去世后，我沉浸在悲伤中难以自拔。我想这也是必经的阶段，也许时间会缓解悲伤，但是我发现，必须要自己努力走出来，等待无济于事。于是，我找出《老同志之友》，让自己认真阅读，走进书里，分散自己...
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832. 谈天说地刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 在公园晨练，看见三五成群的老年人聚在一起谈天说地。我经常去凑凑热闹，听一听，偶尔也插上几句嘴发表点意见。大家所谈内容极为广泛，上至国家大事、全球要闻；下至养生保健、生活百科，说到开心处，大家...
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833. 快乐，就在身边不用寻刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 一日遐想时，不知怎的我又忽然想到“快乐”二字。打个比方吧，快乐就像一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空。但你如果静静地坐下来，不去捉它时，它反而会在你的身上停留。
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834. 马家轩：一个有艺心的老匠人刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 他们是一个又一个的普通人，平凡如你我。但他们又不平凡，他们头顶银发，额上镶着皱纹，但他们的心却没有老。他们珍惜时光，热爱生活，他们拥有一颗童心，他们追逐快乐与梦想，他们散发出选人的魅力，活出...
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835. 党措：“我骄傲，我是红军的女儿”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 不久前，中国延安精神研究会、全国红军建设理事会在青海省果洛藏族自治州红军沟举行向班玛红军纪念馆赠送纪念品仪式，66岁的党措作为老红军战士何世安的女儿应邀参加了此次活动。
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836. 候鸟老人驾百万元房车旅行种地刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 今年77岁的韩士贵是一个勇于尝新的老人。从2003年起，他每年冬天都带着老伴儿从寒冷的哈尔滨到海南三亚居住。后来，他在三亚买了房子，再后来，他就和老伴儿专找长寿村居住。13年来，他和老伴儿游...
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837. 农民夫妇把儿子送上哈佛演讲台刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 2016年5月26日，在美国哈佛大学2016年毕业典礼演讲台上，来自湖南宁乡的何江自信激昂的演讲博得了经久不息的掌声。在毕业典礼上演讲，是哈佛大学给予毕业生的最高荣誉，演讲者是全校3万名毕业...
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838. 一次交30万元党费的“赵老捡”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 赵老捡不但捡八成新以上的衣服和鞋，还捡送到收购站能卖钱的各种废品。卖钱后积攒起来和离休工资一起存到银行，二十多年来他已经存了十多张存单。但是老两口的日常生活却十分节俭，粗茶淡饭旧衣旧鞋，从不...
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839. 陈毅：是个好同志刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 1955年9月27日，中国人民解放军陆海空三军。首次授衔仪式举行.首次授衔的标准和条件非常严格，按照《军官服役条例》规定，对创建和领导人民武装力量或领导战役军团作战、立有卓越功勋的高级将领，...
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840. 战严寒筑海坝刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 那是一个北风呼啸、冰天雪地、滴水成冰的寒冬，在这冰封雪盖的季节里农活很少，也算是农闲的时候，很多农家都是做一些农具的修理，渔民则修补渔网、渔具准备开春捕鱼的活计。知青组接到公社的指示，让我们...
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
老同志之友：下半月评价信息
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