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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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31. 失眠 慎用速效感冒药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 感冒药中不同的成分，具有不同的功效，而这些成分就是构成“速效”的原因。通常带“速效”字样的感冒药，如速效感冒胶囊，效果虽好，也会引起一些副作用。速效感冒药中多数含有咖啡因成分，能兴奋中枢神经...
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32. 激素用多了影响情绪刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 据美国“今日医学新闻”网近日报道，瑞典科学家研究发现，长期大量使用激素可能影响情绪，甚至出现抑郁。
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33. 皮肤病用药须得法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 皮肤病用药要对症还要得法。首先，要根据皮损性质，选择适当剂型。皮肤外用药有溶液、粉剂、洗剂（水粉剂）、油剂、酊剂、软膏（包括油膏和乳膏）、凝胶、硬膏、涂膜、液状涂剂、气雾剂等多种剂型。
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34. 突然晕倒了，要不要去看病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 眩晕是高居第三位的常见症状。相当多的人在其一生中都会有眩晕的体验，感觉外界环境或者自己身体在旋转移动或摇晃，但却是一种并不真实的运动性幻觉，这就是眩晕。
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35. 解开“烧心”的秘密刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些...
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36. 中风偏瘫康复的5大误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 脑血管病老百姓称为中风，包括脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等一系列脑血管病。 目前对这些后遗症治疗，唯一有效的方法就是综合康复治疗，早期、正规、全面的康复治疗，不仅能够最大程度的恢复患者的...
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37. 糖尿病的Ⅲ级预防刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 当前，糖尿病如同洪水猛兽一样冲击着人类的健康，让每一位糖尿病病友深受其害。因此，为了防止这种危害的发生，我们首先要去预防糖尿病的发生。糖尿病能否预防吗？答案是肯定的。
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 1．吃南瓜过度 李女士，患糖尿病多年，近几天突然皮肤发黄，经检查，肝、胆、胰等系统未现异常。仔细询问才知道，患者近几天，每天吃1个南瓜，一连5天，出现了皮肤发黄。需知道当吃南瓜过多，南瓜内...
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39. 后背发凉咋回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 我今年75岁，有房颤。最近我半夜出虚汗，下午背发凉，请问是怎么回事？能用医生开的心宝丸吗？ 您后背发凉的症状可能由阳虚引起，建议经过中医诊断后，明确自己的体质，注意保暖。
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40. 痛风为何越治越厉害？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 我今年77岁，患有痛风2年。最近使用通益风宁治疗。可是服用后症状不但未减缓，反而还加重了一些。请问，痛风为何越治越厉害呢？
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41. 经常腰疼是肾病吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 我最近经常感到腰疼，有时难以忍受。有人说这是肾结石，还有人说这是肾炎，请问这到底是怎么回事？该怎么办？
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42. 吃热巧克力防老年痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 美国哈佛医学院针对60名平均年龄73岁的年长者进行研究，连续30天，每天给他们喝两杯热可可，且不食用其他巧克力制品，然后测试记忆和思考，并用超声波测量其脑部血流量。
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43. 石榴多食 伤牙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 石榴是对人体十分有益的食物，可以养护心脏、健脾开胃，但是，如果石榴吃多了会腐蚀我们的牙釉质，不利于牙齿保健。
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44. 吃素比吃肉更长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 据《美国医学会杂志一内科学》的一项研究显示，素食者要比肉食者更加的长寿。 研究者对73308名基督复临安息日会的成员进行了为期近6年的跟踪调查。该教会主张素食，不过并非所有的信徒都遵守这一...
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45. 菜心、菜薹营养高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 所谓菜心，是油菜的抽薹状态。白菜、油菜、芥菜之类，茎都限缩在基部，叶片挤在一起，所谓的“梗”其实是叶柄。它们准备开花结子之前，就会从基部抽出花薹——直直的茎从中间长出来，叶子分开了，然后顶上...
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46. 秋季食物“状元榜”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 秋季养生，我们最该吃的是什么？养生专家推荐了秋季的“食物状元榜”。 第一菜：莲藕 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
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47. 食物里的“降脂先锋”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 美国《男性健康》杂志载文，盘点出经科学证实的5种被称作“降脂先锋”的食物。 ◆瘦牛肉。《美国临床营养学杂志》刊登的一项研究发现，瘦牛肉有助于降低坏胆固醇（LDL）。参试者每天吃瘦牛肉113...
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48. 身体发出的营养缺乏信号及对策刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药，及时...
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49. 科学分配一日三餐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 科学分配三餐比例，早餐提供的能量应占全天总能量的25％～30％，午餐占30％～40％，晚餐占30％～40％。两餐间隔4～6小时为宜。
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50. 头痛防治食疗方集萃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 治疗头痛疾病大家不妨可以试一试中医的食疗方法，中医治疗头痛的效果是不错的，当然，如果病情严重中医的食疗方法可以当作是辅助治疗的方法。下面就请专家为大家介绍一下中医治疗头痛的食疗食谱。
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51. 防治老年斑验方便方10则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 1．薏苡仁40～50克，煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完。老年斑轻者2个月左右可治愈，重者可继续服用。 2．灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克，共捣碎混合均匀，装入纱布小袋内，每袋6克，用...
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52. 蒸和煮哪个更营养？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 健康烹饪排行里蒸煮最佳在健康烹饪排行榜中，排在第一和第二位的就是蒸和煮，其次是拌、灼、煲、炖、炒、烤、炸。 食物用来蒸和煮有什么好处呢？我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸就是以蒸气加热，使调好...
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53. 焯菜有6个诀窍刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 焯菜是最常用到的烹调方法之一。它不仅可使蔬菜的口感更爽脆，去掉其中的草酸和涩味，还能使其安全性更高。在焯菜过程中，有6个要点提醒大家注意。
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54. 5款营养美味的家常菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 秋冬季燥邪伤人，容易耗入津液，出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状。预防的方法很多，可适当地多食些一富含维生素的食品，可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓...
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55. 适度日晒有助于降血压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 英国一项最新研究发现，阳光中的紫外线有助于降血压。 研究人员监测了24名志愿者经紫外线灯照射20分钟后的血压变化，结果发现，他们的血压均出现下降，且这一效果可维持约1小时。
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56. 性格也会影响寿命刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人荣格曾说：性格决定命运”。这句警言也让后人开始研究性格，发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。近日，英国《每日邮报》载文指出，性格不仅仅会...
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57. 老人健身试试足球训练法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 其实足球中的一些训练法也能用到普通人群的日常健身中。对于应用这些训练法健身，骨科专家提出了如下建议。
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58. 反弹琵琶话养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 不少人认为生活富裕了，不用为生活奔波、操劳，吃好喝好、生活安逸，自然会健康长寿。其实不然，物质财富丰富、随心所欲、贪图安逸，未必就能健康长寿。越是条件好的人越要“反其道而行之”，以“反弹琵琶...
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59. 股癣怎么会变性病？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 我患有足癣、股癣，一直没有完全治好。前不久我刚刚结婚，婚后性生活也很和谐。但上星期，不知什么原因，妻子的大腿根部出现了很多小红斑，感觉很痒。后来到一家医院的皮肤性病科进行了诊治，医生说她患的...
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60. 给老年“肾虚”正正名刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 性学研究发现，除了某些特殊疾病外，哪怕是高龄男子，大都可以用某种方式将性生活持续到七八十岁；而60岁以上的男子，有性欲者更高达90％以上。
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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