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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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31. 咀嚼片宜“细嚼慢咽”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 咀嚼片，是指在口腔中咀嚼或吮服使片剂溶化后吞服的片剂，常加入蔗糖、薄荷油等甜味剂及食用香料调整口味。服用咀嚼片的过程就像在吃不同口味的糖果，吃起来有满嘴凉爽的感觉。药片经嚼碎后表面积增大，可...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 张阿姨今年75岁，惠有比较严重的骨质疏松，一直在服用治疗骨质疏松的药。一周前，张阿姨走路时觉得脚跟很痛，便在女儿的陪伴下去医院就诊。医生让她拍一次×线片，结果发现跟骨上有骨质增生（俗称“骨刺...
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33. 心脏病10大“另类”症状刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 心脏病最常见的症状是胸痛、胸闷、心慌等。除此之外，多位心血管病专家还总结出了“心脏病的10个另类症状”。
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34. 给血管排个“电路板”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 中动脉夹层就像高速公路上的急转弯，汽车容易侧滑，胸部的大血管连着心脏和主动脉，是血液从心脏出来的主干道。这里的血管如果有了什么问题，那也是最为凶险的。如果您原来是高血压，但平时又很不注意，
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35. 脂肪是怎么阻塞动脉的？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 动脉硬化是脂肪阻塞在动脉里形成的，所以要预防动脉硬化，应该控制饮食中脂肪的摄入。与冠心病、脑卒中相关的称为“动脉粥样硬化”，“粥样”一词是形容动脉中积存的脂类物质，色白且软，
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36. 做好28个细节来预防糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 已经有多项研究证实，预防糖尿病最有效而且最安全的方法就是生活方式干预。要想建立健康的生活方式，就要先从日常生活的细节做起。
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37. 怎样打牢防癌壁垒？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 戒烟是一件很困难的事，怎样才能成功戒烟呢？首先，要认识到戒烟是减少癌症危险的最简单、最有效的办法。但戒烟的确是一件比较困难的事，建议戒烟者到专门的戒烟门诊寻求医生的指导，以提高戒烟的成功率。
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38. 西哈努克的抗癌秘诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 诺罗敦·西哈努克（1922～2012）生于柬埔寨金边，系诺罗敦和西索瓦两大王族的后裔，诺罗敦·苏拉玛里特国王之子。他于1941年继承王位后，致力于柬埔寨的独立事业，经历了无数次的政治变革。1...
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39. 药片剂型不一样 吃法作用各有别刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 在我们吃的药品中，一多半是片剂，有普通片、肠溶片、缓释片、控释片、口含片等。不要忽视了这些不同片剂的区别，如果服用方法不当，很难发挥最佳疗效。因此，应当熟记药片的不同用法和注意事项。
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40. 口服抗乙肝病毒药该选哪一种？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 在慢性乙型肝炎的治疗中，抗病毒治疗是根本。抗乙肝病毒药有两大类，有干扰素和核苷（酸）类药物。核苷类药物由于口服方便、副作用小而受到医生和患者的普遍欢迎。目前，在我国上市的抗乙肝病毒核苷类药物...
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41. 白头翁治痢疾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 从前，在太湖边上有座牛头山。山下有个村庄，村里有个小伙子叫阿宝。阿宝性情开朗，心地善良，又乐于助人，大家都很喜欢他。有一天，阿宝突然闹肚子，疼得实在忍受不住了，只好捂着肚子自己挣扎着去找邻村...
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42. 橘红丸——擅治痰稠刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 橘红丸是在燥湿化痰名方“二陈汤”的基础上加入了橘红、浙贝母、瓜蒌皮及石膏、麦冬等清润化痰之品组方而成。方中以橘红、陈皮、半夏健脾理气、燥湿化痰；石膏、浙贝母、瓜蒌皮清肺化痰、宽胸理气。其功效...
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43. 鱼头不宜多吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 鳃不仅是鱼的呼吸器官，也是一个相当重要的排毒器官，这也是人们吃鱼都要摘除鱼鳃的重要原因。正常情况下，鱼头内不会有毒素存在，吃鱼头是安全的。但由于近年来，整体环境恶化导致水域和水生植物链被污染...
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44. 晚饭少吃生姜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 中医认为天人相应，白天阳气旺盛时应该多活动，而温补食物可以帮助阳气生发，因此生姜适合在白天吃。晚上阴气逐渐旺盛，阳气就要收敛，不能再像白天那样亢奋，如果摄入过多的温热食物或补品，易影响睡眠，
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45. 这样喝奶，堪比砒霜？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 有人以为，液体牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成草酸钙，从而导致缺钙、腹泻、儿童发育推迟、毛发干枯、尿路结石等问题。这种说法不一定准确。巧克力含有可可粉，后者草酸...
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46. 餐前水果PK餐后水果刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 在平时生活中，我们总会在正餐后上一道水果拼盘，历来认为这是一种健康有益的生活习惯。然而，现在出现了一种新的潮流，很多人会在餐前吃水果，他们认为空腹吃水果能使营养吸收得更加充分。那么，餐前和餐...
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47. 美味麦芽 消食健脾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 麦芽，又名麦蘖、大麦蘖、大麦毛、大麦芽、草大麦，系禾本科一年生草本植物大麦的成熟果实经过发芽干燥而成。大麦为人们熟知的一种谷物，全国各地均产。麦芽的制法为将大麦以水浸透，捞出置筐内，上盖蒲包...
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48. 呼吸道疾病食疗汤6款刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 呼吸道疾病除应积极治疗外，如能配合食疗，效果更佳。对于中医而言，感冒可分为风寒感冒和风热感冒两大类；对于西医来说，肺炎按解剖部位分大叶性、小叶性、间质性肺炎。
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49. 肠粘连的药粥疗法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 由于各种原因引起的肠管与肠管之间，肠管与腹膜之间，肠管与腹腔内脏器之间发生的不正常粘附叫肠粘连。从粘连特征来讲有膜状粘连和索带状粘连两种情况；从粘连的本质来讲有纤维蛋白性粘连和纤维性粘连两个...
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50. 常见病单验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 1．痱子：绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤饮用有预防作用。如加薏米20克一起煎熬，则疗效更佳。
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51. 巧用蔬菜治小儿疾病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 孩子生了病，有时也不必吃太多的抗生素类药物，一些蔬菜也可治疗，下面我们不妨一试。1．大蒜2瓣。带皮烧熟无辣味，趁热去皮食用，治疗，小儿腹泻。2．葱白l段，蘸蜂蜜少许。轻轻地塞入熟睡的患儿肛门...
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52. 小标签给你的承诺可信吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 每100克固态食品或100毫升的液体食品中，含糖量少于0．5克的都可称为“无糖”。无糖食品一般是指不含有蔗糖和来自淀粉水解后产生的糖，其中包括葡萄糖、麦芽糖、果糖以及相应的糖浆。但市场上有些...
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53. 吃的问题，不在添加剂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 酒鬼酒样品被检测出DBP（即邻苯二甲酸二丁酯，塑化剂的一种）含量超出食品标准值247％，再次引发人们对食品安全的担忧。但其实，吃的问题首先不在食品添加剂，而在于隐藏在食物微生物中的、寄生虫。
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54. 洗菜的那些小窍门刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 洗菜做饭，在家庭主妇们眼里是件再普通不过的事。可你知道怎样才能把莱洗的更干净吗？不妨看看下面这些小方法。清水浸泡、一般蔬菜先用清水浸泡1小时，再用清水冲洗1遍。
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55. 甩掉油脂，尽享春季清爽美味菜肴刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 春节过后，你是否在身体里积堆了许多的脂肪呢？。你的回答是肯定的。那么我们是不是要吃一些油脂少一些的食物呢？来吧，那就让我们来看看下面的菜谱说不定它就是您喜欢的呢？
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56. 防中风多做“小动作”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 老人要远离中风除应拥有健康的生活方式外，在日常生活当中，还晦多做一些“小动作”，经常有意识地主动运动手指、脚趾，以增加末梢血液循环，对预防中风也有一定益处。
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57. 太重视睡眠也出乱刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 人体健康的首要标准是“吃得香，睡得实”。睡眠是生命的必需过程，人生1／3的时间在睡眠中度过。充足的睡眠是人体生命活动不可缺少的，也是解除疲劳、恢复体力和精力所必需的。与以往人们不重视睡眠相比...
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58. 老年养生当戒“松”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 常常看到这样一种现象，一些老年人原先身体挺好的，但退休后不久，便逐渐和药瓶子“相依为命”了。有些老人，甚至只是离退休了三五年就撒手西归，让人极为惋惜。这让人想起一个故事。父子俩驾着一艘小船行...
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59. 苏轼的养生经刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 苏轼（1057～1101）字子“瞻”，号“东坡居士”，是北宋著名的文学家、书画家、诗人和美食家。他生平历经无数苦难。在宋神宗时，他被贬谪黄州。在宋哲宗时，他又被贬谪惠州、儋州。但苏轼能随遇而...
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60. 人老常多疑 应对要巧妙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 年过花甲的刘老太，年轻时就比较多疑，脾气也不好，更年期后更为严重。因为嫌儿子找的媳妇家境不好，所以儿子结婚时也没怎么帮忙，婚后对儿媳也是挑三捡四。孙子出生后，刘老太好歹定下心来，主动说要帮忙...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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