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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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31. 吃避孕药当心伤神经刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 口服避孕药是年轻女性常用的避孕方式。据英国（《每日邮报》2月28日报道，一项最新研究表明，长期服用避孕药，发生神经系统损害的风险可能增大。
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32. 降压药增老人摔跌危险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 耶鲁大学一项新研究发现，降压药导致老年患者摔跌危险增加四成。新研究中，耶鲁大学玛丽·提内蒂博士及其研究小组对4961名70岁以上高血压患者进行了调查。结果发现，与不服用任何降压药的老年人相比...
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33. 吗丁啉最好饭前服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 消化不良时，很多人会选择胃动力药，但这类药并不是随时难受了就能吃，最好在饭前服用。胃动力药是能增强胃蠕动、加速胃排空的药物，能改善胃胀、呕吐、恶心等症状，常见的有多潘立酮（吗丁啉）、西沙比利...
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34. 脑卒中后睡眠障碍防治6法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 睡眠障碍是卒中后的严重并发症，可表现为失眠、嗜睡、睡眠呼吸障碍，发作性睡病和夜间入睡后常伴有精神症状，如自语、不自主摸索动作、兴奋躁动、情绪欣快或愤怒发作、强哭等精神症状。其中，卒中后发生阻...
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35. 控制血压波动的4个努力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 忽高忽低的血压会使人体的血管像橡皮筋一样，时而绷紧，时而放松，这种波动幅度很大的血压对患者的心、脑、肾等重要器官的影响也很大，常常会引发脑卒中、冠心病、肾功能衰竭等严重的并发症。血压的高低受...
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36. 意想不到的心脏“炸弹”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 心脏犹如人体的发电机，稍有一点电力不足，身体就会出现不适。但日常生活中，我们一些不经意的行为，甚至环境的一点变化，都可能影响这台“发电机”的正常工作。近日，美国《预防》杂志刊文，总结出一些最...
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37. 春夏季使用胰岛素要注意两件事刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 春暖花开，面朝大海!告别了让人畏手畏脚的冬天,是时候好好规划新一年的健康计划了。春夏交替季处于寒冷和炎热天气的过渡期，这也决定了在糖尿病护理中有很多需要特别注意的地方，对于胰岛素的使用同样如...
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38. 糖友居家拔火罐更要讲科学刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 拔火罐是很常见的居家疗法，不少人腰背疼痛都会想到拔个火罐。糖尿病患者因为免疫力低，皮肤对火罐的负压、高温的耐受性较正常人差，如不注意很可能会导致水疱、皮肤破损等危害，但这并不是像网上有些文章...
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39. 新“五驾马车”围控糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 多年来，糖尿病治疗的“五驾马车”——糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗，病情监测，让越来越多的糖尿病患者了解到，如何科学认识糖尿病，怎样正确对待糖尿病，为糖尿病的控制做出了很大贡献。而...
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40. 癌症4大认识误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 在长期的肿瘤防治中发现，市民对癌症存在多种认识误区，本文介绍较为常见的4大认识误区，希望可以帮助大家科学认识并理性对待癌症。
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41. 类风湿用药的9大误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 1．忧虑恐惧致药不灵 类风湿关节炎又称类风湿。有些患者一旦被确诊为类风湿，就认为无药可治，是“死不了的癌症”，忧虑恐惧，丧失信心，甚至自暴自弃，心理上先吃了“败仗”，此时用药效果自然不理想...
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42. 重度骨质疏松如何补钙？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 我今年76岁，患有重度骨质疏松，用了双磷酸盐治疗。由于严重的关节病变，我不能下搂运动，只能在家活动，医生给我开了钙片，请问我该如何补钙？一天吃多少？
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43. 预防肝癌多吃柑橘刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 日本《朝日新闻》近日一篇文章指出，日本果树研究所发布的公开调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高。
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44. 新鲜竹笋不宜多吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 新鲜竹笋不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。春笋虽然营养价值高，但春笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量食用后，很难消化，尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人不可大量食用。患有尿道结石、肾结石、严...
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45. 吃鸡蛋，强记忆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 吃鸡蛋对人的记忆有保健作用。据美国《纽约时报》近期报道，美国波士顿大学研究显示，摄入足量胆碱的人记忆力测试时表现更佳，与认知障碍症相关的指标，如记忆力等的衰退也更少。
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46. 椰汁可利尿消肿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊...
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47. 更年期饮食调养对策刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 中年既是人生事业的鼎盛期，也是女性的多事之秋。更年期是妇女一生中必然要经历的一个过程，停经后的女性容易发生心脑皿管、骨质疏松症等疾病，此阶段需注意膳食营养的全面均衡，因为饮食对于助力调养更年...
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48. 各类食物中毒中药解刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 食物中毒是常有的事，解救食物中毒的中药随处可觅，关键看你会不会用。下面介绍一些方便易得的解药：1．一般食物中毒：①生甘草100克，绿豆100克，水煎，每日1剂，分两次服，至愈。
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49. 不明不白的“性早熟”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 猜猜看：顶花带刺黄瓜、催熟水果、反季节蔬菜、奶粉、牛初乳、速生鸡、避孕药鳝鱼、催肥猪、塑料瓶、塑化剂、豆浆豆腐，还有这两天的无根豆芽，谁能造成性早熟？
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50. 快乐小食，品尝出“家”的味道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋...
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51. 每天跑步防眼病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 经常锻炼好处多。据美国《医药日报》2月9日报道，一项新研究发现，老人每天中等强度锻炼1小时有助于防止或延迟老年性黄斑变性等视网膜退化性眼病，进而大大降低失明危险。
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52. 每天走20分钟防早亡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 据英国《每日邮报》10月7日报道，由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示，每天只需走路20分钟，每年就能帮助3．7万人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡。
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53. 老人贪睡易痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 尽管睡眠不足易危害身体健康，不过，睡太多也不是什么好事情。据美国《科学日报》近日报道，西班牙和美国研究人员发现，对60至70岁的老人来说，如果他们一天平均睡9小时以上，大脑认知功能很容易在3...
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54. 十二生肖功 补气血脉通刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 动物身上也有不少养生智慧，喜欢保健养生的读者朋友们，不妨也学学十二生肖中的动物们。一起来看看南京市中西医结合医院治未病中心与南京自然医学会养生康复专业委员会专家们联合推荐的“十二生肖健身功”...
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55. 每天5分钟，拉伸你的身体刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 年龄越长越能感觉到身体的僵硬，有如提线木偶般少了柔软的弧度和舒适的触感。快快从办公椅上站起来，告别习以为常的生活习惯，开始呵护肢体的运动吧!
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56. 细小动作，为健康加分刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 现代社会，竞争日益激烈，环境污染与食品安全问题日益凸显，这一切使得人们越来越重视健康问题。为了维护健康，有些人依靠昂贵补品，有些人坚持做保健按摩。其实，人们大可不用那么费事，只要足够细心，每...
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57. 模仿动物 从头练到脚刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 出门坐汽车、回家躺沙发、上班看电脑、下班玩手机……你是否觉得，自己的身体已经很久没有痛快地动一动了？为了避免关节“生锈”、经络“堵塞”，我们不妨抽点儿时间，通过模仿一些动物的动作，从头到脚，...
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58. 春季养生拍手歌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 一年之计在于春，时下万物复苏、春回大地，我们蛰伏一冬的身体也开始跃跃欲试，盼望着身轻体健，开个好头。本期，我们推荐“春季养生拍手歌”，我们不妨跟着儿时熟悉的节拍，在欢快的歌谣中，轻松学习养生...
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59. 多病善养寿亦长刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 明代医家张景岳说：“先天之强者不可恃，恃则并失其强矣；后天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣。”一些看起来身强力壮的人，如果自恃体健而不注意保养，其寿命不一定如想象的那样长；而一些体弱多病者因为注...
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60. 小儿气管异物如何防救？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 在日常生活中，孩子食管和气管受到伤害的事情时有发生。轻者，发生噎、呛甚至呕吐；重者，导致窒息，直至丧命。其实，这些致使的伤害是可以避免的。即使危险发生了，除了马上送到医院之外，家长们还可以在...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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