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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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721. 运动后留心身体的5个“求救”信号刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 虽然运动对于增进健康、放松身心大有好处，但是如果一味追求运动量却不顾身体发出的信号，结果可能会适得其反。头痛 许多人运动后不但没有达到想要的健身效果，反而头痛了，这究竟是什么原因？运动时，交...
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722. 简易健身小功法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 双脚平行，与肩同宽，下蹲，臀部向后坐，就像坐椅子一样。小腿尽可能与地面垂直，膝到臀尽量呈水平，双臂于体侧平举，手心向下。小臂由左右向胸部水平屈肘，边屈肘边握拳，到胸前双拳相并，同时叩齿计数，...
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723. 活动手腕防治腱鞘炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 如果感到手腕活动受限，并伴有疼痛感时，很可能就是腱鞘炎。这是由于肌腱长期过度摩擦而产生的损伤性炎症，在平时生活中，如果能注意手腕手指的活动，对腱鞘炎的防治都会有很好的效果。
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724. 茶道减肥——不同年龄要喝不同的茶刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 听说多喝茶可以提神，也能减肥排毒，杨小姐便在家里囤着各式各样的茶：红茶、绿茶、花茶、白茶，还有普洱茶。前段时间觉得上火，杨小姐每天都要泡两杯菊花茶降火。可是上周，她突然觉得胃不舒服，去医院检...
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725. 行立坐卧皆养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： “能躺着就不坐着，能坐着就不站着，能站着就不走着，能走着就不跑着”，这是不少人生活状态的真实写照。仔细想想，其实人的一生就是在“行、立、坐、卧”这4个基本姿势的转变中度过的。要想在日常生活中...
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726. 预防大脑衰老有良方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 人的大脑约有150亿个脑细胞，一般到了20岁以后，脑细胞以每天10万个的速度开始减少，到60岁时大约要减少10％的脑细胞。这就是人到中年以后感到脑力不足、感觉迟钝、思维能力受限、记忆力减退的...
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727. 李渔的“闲情养生法”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 明末清初戏曲家、养生家李渔的《闲情偶寄》，堪称是一本千古奇书。《闲情偶寄》的“颐养”一章中，对“行走坐卧”皆有详尽介绍，读之有味，思之有趣，行之有益，效之有道，捧读再三收获良多。
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728. 刘心武的心灵保健操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 著名作家、红学家刘心武出身于中学教师，以短篇小说《班主任》成名，写有大量小说、散文和随笔。后来，他专心研究《红楼梦》，有一些独到的研究成果。他上央视讲红楼，并写有《刘心武续红楼梦》一书。他可...
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729. 宋美龄长寿早餐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 成功有很多种，长寿是难度系数最高的一种。三皇五帝，名臣悍将，摆得平天下，却搞不定长生之术。在与时间的拉锯战中，活到106岁、跨越三个世纪的宋美龄是难得一见的大赢家。坚持吃健康的早餐，是宋美龄...
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730. 巢空心莫空刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 张大爷老伴去世有两年了。张大爷身子骨还可以，但没什么爱好，仍自己单独过，有时自己做点饭，或在外面买点吃的勉强凑活了。最近半年，张大爷不知怎的总想起老伴，心情逐渐不好起来，总是郁闷、沮丧，感到...
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731. 牙刷使用15天后要彻底清洁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 每天刷完牙后，将牙刷用水冲冲，然后直接放到牙杯里，这是大部分人的习惯。而美国口腔专家建议，牙刷使用15天后，必须彻底清洁。专家们早就对牙刷进行过检测，发现牙刷上存在白色念珠菌、溶血性链球菌、...
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732. 再学几招对付蚊子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 一旦被蚊了咬了，需要分三步来应对。第一步：刚被叮咬时。蚊子叮咬会引起皮肤红肿、瘙痒，主要是由蚊子释放的毒液导致局部各种炎症介质分泌引起的。此时切忌乱抓乱挠，否则会导致组胺释放，让人感觉更痒，...
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733. 婚姻中最缺的7样东西刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 托尔斯泰说过“幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭却各有各的不幸”。在中国，幸福的家庭的共性就是，拥有以下的东西。1．童心：其实只有童心未泯，青春才会永驻，爱情才可历久弥新，所以最好能多保留一点...
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734. 什么是好的婚姻刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 抗战时期在上海，生活艰难，从大小姐到老妈子，对我来说，角色变化而已，很自然，并不感觉委屈。为什么？因为爱，出于对丈夫的爱。我爱丈夫，胜过自己。我了解钱钟书的价值，我愿为充分发挥他的潜力、创造...
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735. 性爱前后都有禁忌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 丰富的经验、自然的表达、恰到好处的调情，这些都能帮夫妻性爱达到更好状态。不过，美国《预防》杂志最新刊文指出，一些老夫老妻在性爱前后容易忽略细节，犯些小错误，从而影响了性美感和健康，为此美国多...
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736. 将军的断箭刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 春秋战国时代，一位将军和他的儿子出征打战。当时，儿子还只是一名马前卒。
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737. 服用“伟哥”恐增皮肤癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 美国科学家发现，服用俗称“伟哥”的威而钢等治阳痿药的男士，罹患罕见皮肤癌“黑色素瘤”的机会率较一般人高21％。不过研究员强调，这一增幅在统计学上不算严重，仅相当于每10万名服用者中，多7人患...
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738. 要少用速效感冒药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 很多老年人得病后总是希望快点好，青睐于一些速效的药物，例如速效感冒胶囊。但往往事与愿违，不仅感冒难治好，还会把胃吃坏。
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739. 喝水不当 影响药效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 用水送服药物能帮助药片进入食道，还能减少一些药物的副作用。但不同种类药物所需要的水量不同，有些甚至不建议喝水。
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740. 冠心病患者慎用止泻药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 冠心病患者由于存在冠状动脉血管狭窄，常常可由感染、劳累、紧张、大便用力等因素诱发急性心肌梗死。
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741. 谁偷走了我们的肾健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 生活实例 近段时间来，王先生明显感觉晚上拉尿变频繁了，白天反而没什么小便。借着单位安排的体检，王先生来到医院检查。检查结果竟然是肾病——肾缺血。这让素来身体硬朗的王先生吃了一惊。白天尿少、...
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742. “低头族”当心“有口难开”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 知道吗？长时间低头可能让你“有口难开”! 生活实例 小周是名17岁的高中生。前两天，小周在家长的陪同下来到医院就诊。原来，一年前，小周发现自己在张口闭口和咀嚼食物时，左侧耳前部的颞下颌关...
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743. 多胎妊娠，是喜是忧刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： “怀胎十月，一朝分娩”是多少夫妻梦寐以求的美好愿望，尤其当发现准妈妈正同时孕育着两个宝宝，想必一家人都会倍感欣喜。近年来，促排卵药物的应用和试管婴儿技术的广泛开展，在为不孕症夫妇解决生育难题...
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744. 心脏病人的运动处方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 都说运动是防病治病的良方，但心脏不好的人对运动的态度是既爱又怕，生怕稍一锻炼就会让本已脆弱的心脏更不堪重负。从康复的角度来讲，心脏病人完全不必惧怕运动，多运动反而加强心功能。那么心脏病人应该...
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745. 看东西重影 当心脑卒中刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 视力下降、视野变窄、看东西右重影……出现这些症状时，很多人的第一反应是眼睛出了问题，需要去看眼科。其实，某些情况下，这些症状可能提示脑卒中。
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746. 像管血糖一样护好口腔刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 糖尿病与很多口腔疾病密切相关，而这些口腔疾病也会成为糖尿病发病或加重的诱因，导致血糖不好控制。因此，糖友光关心血糖水平还远远不够，必须像管血糖一样护好口腔才能更加健康。
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747. 饿了先测血糖再进食刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 糖友出现饥饿感，怀疑自己低血糖时，最好检测一下血糖再做决断。 一个血糖很高的患者，如果短时间血糖水平迅速下降，即血中葡萄糖含量显著降低时，通过血液循环摄食中枢感受也会产生明显饥饿感，这时应...
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748. 糖友突然消瘦有喜有忧刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 不少糖友体胖，有的人短期内出现体重明显下降，需要查找原因。糖尿病本身可引起患者消瘦。
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749. 糖友要把钱花在刀刃上刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 糖尿病是个需要长期治疗的慢性病，需要持续投入时间、精力和金钱。糖友如何花钱是有学问的，既不能一味省钱，因小失大，也不能把钱白白浪费在无用、虚假的医药上。糖友们要学会如何花小钱省大钱、把钱用在...
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750. 胰岛素注射有讲究刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 生活实例 今年65岁的王阿姨，患糖尿病已经30余年，不久前住院了。住院期间，医生查体发现王阿姨两只手臂肿胀发紫。王阿姨说，自己用注射器注射胰岛素有15年了，以前一直是在腹部注射，大约两三年...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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