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医药食疗保健期刊
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医药食疗保健2016年第4期出版文献
出版文献量(篇)
5716
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医药食疗保健
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投稿
《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准,华商传媒集团主管,华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位:
华商报社
ISSN:
1673-2448
CN:
61-1498/TS
出版周期:
月刊
邮编:
100029
地址:
陕西省西安市碑林区含光路156号
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目录
1.
清明时节话养生
作者:
林雨
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
1-1
摘要:
清明是清气上升的时节。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》中写道:“寒气生浊,热气生清。”从立春到清明整60天,其间经过雨水、惊蛰、春分,大地渐暖到了清气上升的时候。
2.
中风后易失眠怎么办
作者:
旃培艳
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
9-9
摘要:
脑卒中后出现睡眠障碍的比例超过50%,接近一股人群的2倍。并且失眠的卒中患者神经功能缺损更重,住院及康复时间延长,不仅影响生活质量,还会再次甚至诱发脑梗死或脑出血,甚至会增高病死率。
3.
脑卒中:颈动脉狭窄是“幕后元凶”
作者:
詹青
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
11-11
摘要:
生活实例 67岁的孙爷爷退休前是个老工人,每天在车间忙里忙外倒也不觉得累,可退休后却常常出现右腿不听使唤、说话吐字不清楚等情况,有时晨起洗漱还会发现口角歪了,记忆力比起往常也有明显减退的迹...
4.
糖友疼痛细寻因
作者:
曾沉香
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
13-13
摘要:
引起糖尿病病人疼痛的原因有很多种,首先是糖尿病慢性并发症导致的疼痛,主要包含血管病变和神经病变。
5.
糖友饮食牢记一到七
作者:
丁胜
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
15-15
摘要:
饮食控制是糖友必做的功课,但是各种复杂繁琐的规矩可能会让糖友感到无所适从。其实,关于饮食有个简单好记的原则,糖友只需记住1234567这7个数字,便可大体掌握正确的饮食控制方法了。这个原则指...
6.
三步走,直击巨大肝癌
作者:
刘胜利
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
16-16
摘要:
生活实例 最近,六十多岁的王大妈,因腹痛检查发现肝部有巨大肿瘤。这让生活规律、无基础病史、也未曾患有肝炎的王大妈,在紧张的同时也怀有不解,为啥就摊上了肝癌了呢?
7.
阿奇霉素吃3天停4天
作者:
何伟文
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
23-23
摘要:
阿奇霉素是一种抗菌活性强、抗菌谱广的抗菌药物,半衰期较长,口服或静脉滴注后,血液中药物半衰期可长达35小时~48小时。停药后,该药物对病原菌的抑制作用还能维持一段时间。
8.
中医能否治小儿便秘?
作者:
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
24-25
摘要:
我儿子今年4岁,便秘两个月了,一般五六天才排一次便,自己排不出来,只能用开塞露,中药西药吃了很多都疗效不佳,请问有什么好办法能促进排便?
9.
类风湿,喝点绿茶
作者:
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
26-26
摘要:
美国《关节炎与风湿病学》杂志刊登一项新研究发现,绿茶中的一种化合物有助抗击类风湿性关节炎(又称“类风湿”)导致的关节疼痛、炎症和组织损伤。
10.
咖啡因不会引起心悸
作者:
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
26-26
摘要:
咖啡控们最喜欢浓浓的咖啡,但却不敢多喝。此前,心脏房性早搏和室性早搏都被认为与咖啡因摄入有关,房性早搏最常见的症状之一就是心悸。
11.
吃巧克力能止咳
作者:
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
26-26
摘要:
英国赫尔大学对多名咳嗽患者展开了研究后发现,巧克力中的可可碱能缓解咳嗽,同时,巧克力黏性更强,可对喉部神经末梢形成保护层,这与蜂蜜和柠檬的止咳原理相同。正确的吃法是,将一块巧克力含在口中慢慢...
12.
常用苏打粉或减早亡风险
作者:
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
27-27
摘要:
美国犹他大学研究发现,苏打粉的成分碳酸氢盐有益健康,摄取量低的老人,早死风险比一般老人高24%。这一发现有助医学界及早辨认有早死风险人士,从而加以预防。
13.
三个妙招让炒猪肉更嫩
作者:
张政
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
35-35
摘要:
控制好火候:猪肉下锅前最好把油温控制在60℃~70℃。选择大火快炒,在肉还没有完全丧失水分之前起锅。
14.
蒸米饭常犯3个错
作者:
林一
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
35-35
摘要:
蒸米饭听上去简荤,其实也有不少讲究,以下是蒸米饭时常犯的一些错,看看你犯过几个?
15.
补虚壮体药粥
作者:
高原红
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
36-36
摘要:
当归猪胫骨粥 原料:当归15g,猪胫骨250g,大米100g,食盐少许。 制作:先将猪胫骨和当归用水煮沸,1小时后取汁去渣,加入淘净的大米煮粥,粥将熟时加盐,稍煮即可。
16.
四圣方治消化不良
作者:
王世彪
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
38-38
摘要:
主食过量——煮麦芽 验方:取麦芽或炒麦芽20克,捣粗末,分3次饭前冲服;或倒入砂锅中,加水400毫升,慢火煮取300毫升药液,分3次饭前半小时服用。
17.
侧柏凉血止血养心
作者:
韩学俭
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
39-39
摘要:
侧柏,义名扁柏,柏科常绿乔木,小枝扁平,直展成一平面,两面相似。球果长卵形,种子长卵形,无翅。全国各地分布。中医学上以嫩枝与叶入药,性微寒、味苦涩,功能凉血止血。
18.
间歇式有氧锻炼效率更高
作者:
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
44-44
摘要:
美国政府健康指南所推荐的最低运动水平是每周进行l50分钟中等强度的有氧运动,但专家通过研究发现,每周进行240分钟的有氧锻炼对心脏健康更有益处,这是因为有氧运动能改善线粒体的功能。
19.
吃得腻,男性血糖更高
作者:
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
44-44
摘要:
据报道,美国得克萨斯大学达拉斯分校的研究者发现,在短时间内大量摄入高脂肪含量的食物,学习能力与记忆力会衰退。该研究还同时观察到,在小鼠模型中,雄性小鼠在被喂食了3~12个月的高脂肪含量食物后...
20.
跑步“轻落地”不伤身
作者:
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
45-45
摘要:
很多人喜欢跑步,但又怕跑步姿势不正确导致身体受伤。美国研究人员分析了249名女性跑步爱好者的情况,总结出安全健身的要领。
21.
吸烟也会伤颈椎
作者:
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
45-45
摘要:
近日,美国埃默里大学的研究人员发现,吸烟会对颈椎间盘造成一定程度伤害。颈椎间盘位于颈椎,它有助于脊柱吸收冲击力。随着年龄的增长,颈椎间盘会脱水和萎缩,这种自然退化现象会导致颈部疼痛。
22.
口腔健康注重牙齿“体检”
作者:
王建军
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
46-47
摘要:
大量研究证明,牙病可以引发或加重糖尿病、冠心病等全身性疾病。因此,口腔健康不仅使人能充分地咀嚼、享受美味佳肴,为身体提供充足的营养,口腔健康还能使人口齿清爽,尽情表达自己的意愿,自由地与人交...
23.
胃下垂者多练仰卧起坐
作者:
廖宇圣
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
50-50
摘要:
喝酒喝出胃下垂——这是经常喝酒应酬的人挂在嘴边的一句话。虽说胃下垂不算什么大病,但也应该引起重视。
24.
选睡姿,扬长避短
作者:
韦盖利
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
54-54
摘要:
你晚上经常蜷着身体用像胎儿的姿势睡觉吗?还是你只有平躺着才能睡着呢?对于大多数人来说,睡觉的姿势业已形成,但研究发现,人们睡觉的姿势能严重影响其健康和幸福感。近日,香港《文汇报》报总结相关研...
25.
刮痧前先泡个热水澡
作者:
蒋可
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
54-54
摘要:
刮痧能有效缓解感冒、浑身疲劳酸痛等症,但要想加倍提升其效果,不妨刮痧前先泡个澡,或者热敷、蒸桑拿,使身体温度上升,加速血液循环、松弛神经,之后再刮痧能更好地疏通经络、祛除邪气、增强机体免疫力...
26.
大扫除必备五样神器
作者:
南方
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
57-57
摘要:
很多人到了休息时间或者是小长假,就会选择大扫除,那么给大家介绍五样神器,轻松搞定扫除。
27.
过期化妆品还有这些妙用
作者:
雷雯
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
57-57
摘要:
很多女性化妆品总是用不完,打开化妆包,总有几件过期化妆品,扔,舍不得,继续用又怕伤害皮肤。我们完全可以将它们变废为宝。如果化妆品的质地没有变化(霉斑、变稀、出水),颜色没有改变,也没有难闻的...
28.
退休的人为何总伤感
作者:
刘绍宗
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
58-58
摘要:
心灵故事 老张平时是个性格开朗的人,在单位工作时,为人热情,风趣幽默,还特别喜欢为人排忧解难,同事都很尊敬和爱戴他。可刚刚退休两个月,就出现问题了,老张开始变得忧郁悲观、唉声叹气、兴趣下降...
29.
很多女性无高潮,为什么
作者:
徐澄
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
59-59
摘要:
刊登在《性研究杂志》上的一项调查发现,每次性生活都能达到高潮的女性仅占l/3,另外1/3只能偶尔获得性高潮、其余的女性则从来没有享受过性高潮。为什么会这样?性学家给出了最常见的原因并给出解决...
30.
婚姻要“小火慢炖”
作者:
马亚伟
刊名:
医药食疗保健
发表期刊:
2016年4期
页码: 
59-59
摘要:
恋爱的时候,以为爱情永远是沸腾的,鲜花似锦,永远光鲜。可是,进入婚姻,爱情之火慢慢冷却了。一时间,真的让人怀疑两个人是否热烈地相爱过。曾经,两人爱到难舍难分,爱到许一个天荒地老的诺言,欢天喜...
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医药食疗保健基本信息
刊名
医药食疗保健
主编
张永兵
曾用名
主办单位
华商报社
主管单位
华商报社
出版周期
月刊
语种
ISSN
1673-2448
CN
61-1498/TS
邮编
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