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健康养生
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主办单位：
《中国家庭医生》杂志社
ISSN：
2095-8943
CN：
44-1714/R
出版周期：
月刊
邮编：
510620
地址：
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61. 小“口疮”,也可能有大问题刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 最近,68岁的王大爷左舌根起了“口疮”。因常年会口腔溃疡反复发作,王大爷并没有把这个小“口疮”放在心上。但三个月过去了,小“口疮”非但没有愈合,反而越长越大,疼痛感日益明显,他这才赶紧到医院...
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62. 补脾益胃助吸收刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 临床中,癌症患者常出现脾虚、胃口不佳、消化不良、腹泻等症状。中医认为,脾胃乃后天之本,脾胃好,营养摄入畅顺无碍,对于癌症治疗和康复有极大的帮助。在此推荐几款健脾胃食疗名方--。
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63. 用音乐“布道”希望刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 因为高中时经常穿一件黄绿相间的毛衣,身材又较胖,喜欢相互取外号的朋友顺口叫他“菠萝”。“菠萝大哥”真名秦超,是江苏省人民医院泌尿外科的副主任医师,每周2次门诊,1个手术日,同时还带研究生忙教...
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64. 滴眼药水,勿犯4个错刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 不少人都喜欢随身携带一瓶眼药水,每当眼睛干涩、发痒,或者累了、困了,便习惯性地伸手、抬头、睁眼,滴几滴。殊不知,眼药水的使用有许多讲究。
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65. 指甲钳,妙用多刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 指甲钳,除了用来剪指甲,还有不少隐蔽功能。学几招,能解决不少生活里的小烦恼。
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66. 酒精消毒,要擦不要喷刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 疫情后,人们对消毒格外在意,市面上各种酒精消毒液、消毒片等产品受到欢迎。但近日一项测试表明,喷雾式酒精的消毒效果,可能不如擦拭型。深圳市消委会选取了50款醇类消毒液进行了比较试验。检测结果显...
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67. 纠正低血糖,不选巧克力刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 糖友大量运动后能量消粍,血糖下降,稍有不慎容易造成严重低血糖,而一旦出现了低血糖症状应尽快服用高糖食物,但尽量别选择巧克力。因为巧克力中的脂肪含量高,吸收速度慢,所以,不作为解救低血糖事件的...
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68. 街边10元的老花镜,不要买!刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 俗话说,“花不花,四十八”。年纪一大,眼睛往往就开始老花。不少人图省事省钱,去街边、公园地摊买老花镜,十来块一副,凑合就好。殊不知,这对眼睛有害无益。
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69. 晚年居家,挑把好座椅刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 退休后,居家生活相对增多,选把好座椅,能让晚年生活更舒适、更方便、更安全。随着年纪增长,老人骨关节退化,腰部肌肉力量逐渐减弱,对座椅的要求更高,具体可参考以下几个因素—高度:比膝盖低1厘米。...
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70. 羽绒服,要手洗刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 气温骤降,很多人都穿上了羽绒服。羽绒服轻薄贴身,穿着既温暖又美观,但是却不太耐脏,穿了几天就染上了污渍。如何清洗?一定要手洗绝大多数的羽绒服保养标签都会标明要手洗,切忌干洗。因为干洗用的药水...
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71. 选好冬被睡好觉刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 天冷了,盖哪种被子好?想要在寒冬拥有高质量的睡眠,选择一床称心如意的被子很重要。羽绒被:最轻盈羽绒被保温性高,且羽绒球状纤维上密布千万个三角形的细小气孔,能随气温变化而收缩膨胀,产生调温功能...
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72. 使用暖气,切记“四不要”刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 供暖季到啦!漫长寒冷的冬季,因为有了暖气,让人倍感温暖。但使用暖气,一定要科学,特别是注意以下“四不要”--不要在暖气片上或周围堆杂物房间内靠近暖气片的地方尽量保持一定的散热空间。不要在暖气...
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73. 护手霜+凡士林,保湿更好刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 冬天,很多人发现,明明涂了厚厚的护手霜,但不一会儿手就又干了。要想让双手始终保持润泽,一是要有效地补水,二是要把补充的水分锁住。护手霜的功效主要是补水。选择时不妨留意下成分表,常见的保湿成分...
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74. 老人出门,拄根手杖刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 进入隆冬,地面常结薄冰,一不留神,脚下就容易打滑。一旦摔倒,崴脚还是小事,最怕是原本患有骨质疏松,轻轻一摔,也摔成骨折。因此,日常出门,最好还是拄根手杖。但不少人不乐意了,觉得用手杖,既麻烦...
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75. 跟他回从前走一走刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 先生家的老房子即将拆迁,他送公婆回去收拾家里的东西。回来的时候,载回一台破旧的大收音机,还有一堆老照片。收音机经年腐蚀,满是灰尘。那些老照片被夹在旧书里,也已斑驳。我忙着去打开新买的花瓶,胡...
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76. 心语刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 一只站在树枝上的鸟,从来不会害怕树枝断裂,因为它相信的不是树枝,而是自己的翅膀。
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77. “撒谎式教育”不可取刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 几乎每个人在小时候,都或多或少地有过被家长哄骗的经历。比如“再不吃饭警察叔叔就把你带走了!”“你是从垃圾桶里捡来的。”“再哭妈妈就不爱你了,把你送人!”……发表在《实验儿童心理学》杂志上的一...
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78. 一次浪漫是一生刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 朋友给我讲了一个关于他祖父母的故事。他的祖母是一位大家千金,祖父只是一个木匠。那一年,祖父到祖母家里去打制一套家具,挽着胳臂在院子里劳作,大汗淋漓。那时候,祖母正值豆蔻年华,看他们一帮木匠们...
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79. 特殊的行李箱刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 妈妈爸爸的身边,有两个特殊的箱子。他们晚年过着候鸟生活:到了冬天,就从老家哈尔滨飞到三亚,温暖生活几个月;开春了,再飞到北京;等到天热了,再飞回东北。每次远行,在大大小小的行李里,必有两个特...
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80. 开饭了,马上来刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 对于母亲们来说,让孩子吃饱、吃好,是人生中的头等大事。即便孩子三十岁了,或是孩子的孩子已经大学毕业,妈妈也会为了孩子的一日三餐操心。寒暑假、春节长假,对于孩子们来说,最温馨的呼唤声莫过于那句...
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81. 书以载声,诗以传倩刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 毛姆说:“文学的最高形式是诗歌诗歌是文学的终极目的:它是人的心灵最崇高的活动3它是美的结晶”大概再没有一种文学体裁能如诗歌般,以那么凝练的语言表达那么丰富的情感20世纪80年代,当代诗歌在我...
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82. 二月,养阳护肝刊名： 健康养生发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 早起晚睡民谚云:“立春雨水到,早起晚睡觉。”立春后,日照渐长,相对冬天而言,起居可晚一点睡、早一点起。在清晨春光的沐浴下,舒缓地活动身体,有助于生发阳气。莫忘春捂俗话说:“春不减衣,秋不戴帽...
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83. 新知刊名： 健康养生发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 中国新冠病毒疫苗上市!全民免费!2020年12月31日,国务院联防联控机制举行新闻发布会,介绍新冠病毒疫苗有关情况。据介绍,国药集团中国生物新冠灭活疫苗已获得国家药监局批准附条件上市。已有数...
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84. 冬补黄精,祛病延年刊名： 健康养生发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 传说东汉时,有个病人自觉所剩日子不多,便跑到深山中躲了起来。转眼间三年过去了,见过他的人言其身体健壮,说话声如洪钟,走路健步如飞,活像一个“神仙”。神医华佗听说此事后,便进深山寻访这个“神仙...
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85. 罗汉果雪梨汤,缓解喉咙干痒刊名： 健康养生发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 天气干燥,易出现喉咙干痒等情况,如果不加以注意,就会触发咽喉脆弱的神经,导致咽炎等疾病。此时,不妨试试罗汉果陈皮雪梨甜汤。罗汉果味甘、性凉,能清热润肺、祛痰止咳、润肠通便;陈皮具有理气健脾、...
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86. 开春揉太冲,事事顺心刊名： 健康养生发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 初春阴雨霏霏,乍暖还寒,气候多变,人也打不起精神,经常睡不好,吃不香,怎么办?中医认为,肝主疏泄,喜调达而恶抑郁,若肝气不舒畅、情绪抑郁,皆会引起肝郁气滞,进而影响气血运行,人体就容易出现失...
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87. 抻拉五官,可养五脏刊名： 健康养生发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 中医理论中,十二经筋皆起于四肢指爪之间,而后盛于辅骨,结于肘腕,系于关节,连于肌肉,上于颈项,终于头面。由于十二经筋皆走向头面,故五官是五脏通往外界之窗口,五脏功能的好坏与五官关系密切。《灵...
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88. “三养”呵护眼健康刊名： 健康养生发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 眼睛被誉为心灵之窗,也是人体最受累的器官之一,其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官差。要呵护好眼睛的美丽和健康,曰常需遵守“三养”原则。
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89. 起风团,喝桂枝汤刊名： 健康养生发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 起风团,多寒证荨麻疹,又叫“风团”,被风一吹,就会感觉浑身发痒,用手一挠,皮肤上立刻会出现很多红色的疙瘩,越挠越大,有的在瞬间会变得极大,甚至连成片,整个皮肤都发红凸起,很是骇人。有的人若干...
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90. 补足五气,提高免疫力刊名： 健康养生发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 《黄帝内经》曰:“正气内存,邪不可干。”这个春节,疫情尚未结束,除了做好必要的防护措施外,提升免疫力也很重要。其中,补气是提高免疫力的有效方法之一。具体而言,补气有补元气、补脾气、补肺气、补...
健康养生基本信息
| 刊名 | 健康养生 | 主编 | 姚文怡(执行) |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 《中国家庭医生》杂志社 | 主管单位 | 广州中大控股有限公司 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 2095-8943 | CN | 44-1714/R |
| 邮编 | 510620 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 020-280984 | 网址 | |
| 地址 | 广州市天河区天河北路179号祥龙大厦B2 |
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