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健康养生
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主办单位：
《中国家庭医生》杂志社
ISSN：
2095-8943
CN：
44-1714/R
出版周期：
月刊
邮编：
510620
地址：
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1. 最强大脑刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 下面16个点,怎样才能用6条直线,一笔连接呢?
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2. 黑科技刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 时髦拐杖,随时监测心脏意外摔倒和心血管疾病是老年人死亡的两大主要原因,而联想出品的L1FELOOP拐杖一举解决了这两个问题。首先,拐杖手柄上有一个集成的单导联心电检测器,它会收集心电图数据,...
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3. 冬日养生,喝五色粥刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 清代著名医学家王士雄在其食疗养生著作《随息居饮食谱》里称,“粥饮为世间第一补人之物”。明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥多达62种。体质不同的人,喝不同颜色的粥,能达到冬令进补的功效。
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4. 夜不寐,试试睡前踩豆刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 失眠,在中医里被称为“不寐”“目不暝”,此症可由气血亏虚、劳倦过度、情志受损、饮食不节等因素造成。踩豆不失为一种治疗失眠的简效方法。踩豆,即取赤小豆500克、淮小麦250克,混合后放在锅中炒...
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刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 冬季天气干燥,人们容易出现咽喉干涩、疼痛等症状。此时,不妨试试金银花陈皮红枣茶。金银花性寒,有清热解毒、消炎退肿的功效,可用于治疗咽喉肿痛、风热外感引起的发热等症状。陈皮有理气健脾、燥湿化痰...
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6. 天干肤燥,宜滋阴刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 都说脂肪能御寒,但有一类“瘦子”,在保暖衣物持续热销时节,依然淡定,似乎他们并不那么怕冷—他们更愁的是护肤保湿。耐寒不耐干,正是阴虚体质人群的典型表现。
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7. 中药敷洗,冻疮不痒不痛刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 长过冻疮的人,大多不能好好享受冬天,因为冻疮随时可能发作,痛痒难耐。除了手部,脚部、耳朵、面部或暴露的局部皮肤,都是冻疮虎视眈眈的部位。除了痒痛、红肿,还常伴有手脚末端皮肤发凉、肢端发绀、多...
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8. 跪坐养气,简单易行刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 门诊中,一位患者问我:“我在电视上看到跪膝走路的方法对肾有帮助,自己在家试了试,觉得效果还行,这是为什么呢?”我想了想回答道:“可能是跪坐会刺激足阳明胃经,经常这样,胃口好了,身体自然强壮了...
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9. 最好的补药,是养心刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 现在的人,为了求得身体的健康,百般进补。譬如:有的人吃蛇胆,有的人吃狗肉,有的人吃猴脑,有的人吃熊掌,有的人吃鱼翅。另外,像当归、冬虫夏草、燕窝、人参等,就更不用说了。补药进补,真的有效吗?...
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10. 逍遥散,真能解愁刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 逍遥散【组成】柴胡、当归、白芍、白术、茯茶、甘草、薄荷、生姜。【用法】古时将前六味药研成粉末,然后把药粉与生姜、薄荷一起煮水,去掉药渣,喝药汁。现今已制成逍遥丸.
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11. 寒冬遇上花椒,过瘾!刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 一到冬季,诱人的“麻辣”美食以其浓郁刺激的辛香味唤醒了现代人倦怠的脾胃,成为最受欢迎的味道。火锅串串水煮鱼、烧烤香锅口水鸡,红彤彤的火从舌尖一路烧到胃底,口中颤颤,腹内烘热,汗透衣背,真是过...
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12. 眼睛干,早晚喝梨粥刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 中医认为,眼部疾病是由于脾胃虚弱、气血不足,精气不能上承,目失所养导致的。虚火上炎者还会灼烧津液,以致泪液减少、眼睛干燥。遇此情况,不妨喝点粳米梨粥缓解症状。具体做法为:将两个梨洗净切碎后,...
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13. 芡实:冬季进补佳品刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 宋代文豪苏东坡的养生之道中,有一条就是吃芡实。中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能益肾固精,补脾止泻,除湿止带,且有“补而不峻”“防燥不腻”的特点,为冬季进补佳品。
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14. 鹌鹑蛋是“补脑蛋”刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 别看这鹌鹤蛋个子小,它可真算得上是蛋中的精品。论营养价值,比鸡蛋高。同时它的营养分子较小,比鸡蛋更容易吸收,是难得的滋补品,故有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋可以补气血,女性多吃有好处。女性由于生...
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15. 冬日百菜,不如白菜刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 入冬之后,白菜就成了许多人家餐桌上的主打蔬菜。我国是白菜的原产地,人工栽培白菜始于魏晋,唐代大白菜开始广泛种植,两宋时期基本普及,达到了“南北皆有之”的程度。“白菜”一名始于宋朝,这个名字是...
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16. 冬令吃鲫鱼,鲜嫩又养生刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 民间素有“秋鲤冬鲫”之说,意思是冬季品尝鲫鱼最适宜。因为在冬令时节,其他鱼类一般不太活动,而鲫鱼却仍积极争食鱼饵,将自己养得丰腴肥厚。这时的鲫鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养价值最高。明代医学家李...
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17. 食物加“胶”,并不可怕刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 如今,人们对食品安全的关注度越来越高,稍有风吹草动就紧张。比如,看到一些带“肢”字的食品。食物“胶”,安全有保障很多人在购物时,留意到“卡拉胶”“阿拉伯胶”“瓜尔豆胶”“果胶”等字样,就会开...
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18. 红参熟地煲鸡,补气养血刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 一到冬天,很多人会发现自己比旁人更怕冷,也更容易疲倦,这很可能是因为“气血不足”。气血不足,在中医上分为气虚和血虚。气虚者抗病能力差,主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等;而血虚者常见面色萎...
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19. 去火有道刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 热,属中医六气之一,热气致病,即为民间所说的“上火”。两广地区气温高、湿度大,古时瘴气横行。东晋的葛洪在广东罗浮山隐居炼丹时,研究出了一些降火祛湿的药方,并记载在他的《肘后备急方》中。当地人...
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20. 做个智慧的老人刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 佛经里有一则“老人国”的记载。有一个国家,认为老人没用,就把全国的老人丢弃在荒野山区。老人一多,他们也在那里成立一个独立的小国。有一天,这个不喜欢老人的国家,收到外国使者带来的一封国王信函,...
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21. 近视100多度,需要一直戴眼镜吗刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 我家娃刚上初中,近视150度。但配了眼镜后。他看远处才戴,看近处就不戴。请.问这样会不会有什么危害?
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22. 全职太太没安全感怎么办刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 女儿出生后,我就专心当起了全职太太。如今,女儿大了,嫌我啰唆,丈夫事业有成,常说我无理取闹。自己年华不再,跟社会严重脱节,无一技之长,也无独立的经济来源,我觉得前路渺茫。请问我该怎么办?
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23. 做好四点,让心脏“安全过冬”刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 冬天气温下降,又到了考验心血管病患者的时节。要让心脏“安全过冬”,日常生活须从四方面入手,重点监管--控制血压遵医瞩按时服药,监测血压,保持血压平稳。血压有异动,应及时就医。
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24. 怕蛀牙?趁早做窝沟封闭!刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 几乎每个孩子的成长史里,都痛恨着同一样东西,它就是--蛀牙。为了不蛀牙,嗜甜的孩子难得吃上一颗糖;为了不蛀牙,早晚饭后都得去刷牙。但即便如此,很多孩子还是难逃蛀牙的魔爪。其实,要想预防龋齿,...
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25. 乳腺癌,先化疗还是先手术?刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 发现了乳腺癌,到底该先做手术,还是先化疗呢?放在以前,一般是首选手术,术后再化疗,但现在,先做化疗的情况也很普遍。先做化疗,有这些好处有观点认为,手术之前,肿瘤细胞是比较活跃的;而手术切除后...
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26. 小“口疮”,也可能有大问题刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 最近,68岁的王大爷左舌根起了“口疮”。因常年会口腔溃疡反复发作,王大爷并没有把这个小“口疮”放在心上。但三个月过去了,小“口疮”非但没有愈合,反而越长越大,疼痛感日益明显,他这才赶紧到医院...
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27. 用音乐“布道”希望刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 因为高中时经常穿一件黄绿相间的毛衣,身材又较胖,喜欢相互取外号的朋友顺口叫他“菠萝”。“菠萝大哥”真名秦超,是江苏省人民医院泌尿外科的副主任医师,每周2次门诊,1个手术日,同时还带研究生忙教...
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28. 纠正低血糖,不选巧克力刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 糖友大量运动后能量消粍,血糖下降,稍有不慎容易造成严重低血糖,而一旦出现了低血糖症状应尽快服用高糖食物,但尽量别选择巧克力。因为巧克力中的脂肪含量高,吸收速度慢,所以,不作为解救低血糖事件的...
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29. 老人出门,拄根手杖刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 进入隆冬,地面常结薄冰,一不留神,脚下就容易打滑。一旦摔倒,崴脚还是小事,最怕是原本患有骨质疏松,轻轻一摔,也摔成骨折。因此,日常出门,最好还是拄根手杖。但不少人不乐意了,觉得用手杖,既麻烦...
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30. 心语刊名： 健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 一只站在树枝上的鸟,从来不会害怕树枝断裂,因为它相信的不是树枝,而是自己的翅膀。
健康养生基本信息
| 刊名 | 健康养生 | 主编 | 姚文怡(执行) |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 《中国家庭医生》杂志社 | 主管单位 | 广州中大控股有限公司 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 2095-8943 | CN | 44-1714/R |
| 邮编 | 510620 | 电子邮箱 | |
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