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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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61. 英国健美刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 英国的健美有着辉煌的历史。山道开启了英国健美的新时代．当山道在舞台上展现他惊人的抓举力量和健美的骨骼肌肉时．被人们认为是在健身活动的现代舞台演示的开始。1899年，山道在伦敦创立了第一家健身...
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62. 别让同伴毁了你刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 物以类聚，人以群分，那些煞有介事地告诉你练这练那的人很可能没有真才实学，还是尽快摆脱他们吧。
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63. 健身刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： Q：我是一名20岁的女孩，进行力量训练与有氧锻炼已有多年，现体重51公斤。请问怎样锻炼才能使全身的肌肉更加结实有形呢？
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64. 健身10分钟刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 人到中年，俗话说得好，人老先老腿，腿部乏力症状往往出现在腰酸背痛之前。当有一天你发现上楼变得越来越费力的时候，就应该注意腿部的锻炼了。以45岁中年人为例，可以用瑜伽中的树式半蹲来检测自己的整...
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65. 普拉提课堂（二十四）螃蟹刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 动作描述：坐于垫上，双腿屈膝，小腿交叉．大胜贴近胸部．同时双手抓住脚。重心在坐骨上。（图11
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66. 误中美女“陷阱”刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 她是一个很有运动气质的美女，但最初见面我对她并不感冒。刚加入健身俱乐部时，会籍顾问指着她说：“那是有氧区主管教练，请她帮你做体测，可以吗？”我狠狠白了一眼这个美女。然后拒绝了。
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67. ’2010户外运动突击计划刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 后奥运时代的运动生活，不仅仅包括健身房，你需要到广袤的大自然中检验自己的健身成果——滑雪、溜冰、蹦极、越野……充满电的肌肉一定能让你与众不同。
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68. 营养Q＆A问答刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 问答1 Q：我是一名心脏病患者（伴有高血压、高血脂），靠常年服药来维持治疗。听朋友说，有服药的同时，如果再结合食疗，疾病控制得会更好。
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69. 营养素多久会起作用刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 当你吃的食物符合营养标准时，营养物质在细胞层面上就会起到修复的作用，但其他的一些好处要经过一段时间后才显现出来。
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70. 一兆韦德携手壹基金共推慈善事业刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 近日，一兆韦德与著名慈善公益机构李连杰壹基金携手，共同致力于中国慈善公益事业的发展。
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71. 一兆韦德白金会馆光耀北外滩刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 一兆韦德健身近日与溧阳华府签署协议．共同打造上海北外滩地区首家白金生态会所。
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72. 美瑞克斯运动营养中心开业刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 知名运动营养补剂品牌美瑞克斯日前在中国开设了两家运动营养中心。 美瑞克斯实体店的诞生，不仅能满足更多健身爱好者对运动营养日益增长的需求，还可以让更多的人享受“训练＋营养”双效合一的健身体验...
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73. 中国国际瑜伽大会在京举行刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 由中国印度友好协会主办，国内著名瑜伽馆——蝉舟瑜伽独家承办的“2009中国国际瑜伽大会”10月5—7日在北京举行。
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74. AlterG推出新款低重力跑步机刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： AlterG低重力跑步机的原理是将空气打入跑步者腰部以下环绕的气囊里，当气囊里的气压升高，跑步者就会被抬高，体重的负荷因此减轻，所以可以跑得更轻松。
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75. 美肩三部曲刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 肩部脂肪过度堆积会影响女性的体形美感。下面介绍的三个器械训练动作可以帮助女性塑造肩部形状，并彻底摆脱“水牛肩”。具体训练计划如下：
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76. O型血不易得胰腺癌刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 与O型血人相比，A、B或AB血型的人得胰腺癌的危险更大。 美国研究人员通过对10．7万余名参试者的对比研究发现，血型与胰腺癌危险关系密切。与O型血的人相比，其他血型的人胰腺癌危险分别高出：...
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77. 食用坚果防失明刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 食用坚果等食品可能有助于降低由老年性黄斑变性引发的失明风险。 悉尼大学研究人员发现，对每周食用1次或2次坚果的人而言，10年后患老年性黄斑变性的风险降低35％；研究对象中每周食用一次鱼的人...
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78. 长寿的秘诀：女人要热，男人要冷刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 澳大利亚女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84．7岁，其次是珀思东南部农业区，平均寿命84．6岁；男性最长寿地区是墨尔本——堪培拉一带，平均寿命80岁。
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79. 乘坐公交车更有利减肥刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 如果你想减肥但又懒于去健身房锻炼，那么平时尽量乘坐公交车会是不错的选择。加拿大研究人员指出，经常乘坐公交车出行的人要比其他人苗条的概率大3倍。
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 2008年以前，凯文·英格里希一直深藏不露。因为在转为职业健美运动员之后的10年里，他只参加过2场比赛。然而，在国际健联设立奥赛202磅级比赛后，英格里希便开始大放异彩。
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81. 攻克三角肌后束刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 三角肌后束在整个身体比例中可以说起到画龙点睛的作用，更决定着三角肌形状的好与坏。如：在侧展肱二头肌、胸大肌的造型中，后束是构建肩部平台的基石。在做背展造型时，后来也是扇形背部上面两端的支点。
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82. 健友社区刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 孔子曰：“人而无信，不知其可也！” 也就是说，一个栏目如果连读者来信都收不到，简直不知道它是如何混的…… 参与、交友、叫好、找茬、评点中国健美……尽管来！
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83. 发烧友刊名： 健与美发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 我是省健美冠军 李洪生，37岁，赛季体重60公斤，非赛季体重67公斤，健龄6年。 我从2002年开始进行系统训练，在6年多的时间里我克服了各种困难，合理地安排了生活、工作和训练。经过不懈...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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