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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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1. 德国健身速递刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 19世纪未．德国人山道首创了通过各种姿态来展示人体美的运动形式．为德国现代健美运动的发展奠定了基础．被公认为“现代健美之父”。
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2. 世界上最好的工作刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 2009年新年刚过．澳大利亚昆士兰旅游局的工作人员们就苦思冥想出了一个“世界上最好工作全球竞选”的创意活动．随即在全球年轻人中掀起了梦想风暴。
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3. 媒体刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 如何开启IQ卡？现在告诉你密码 在30岁左右，我们的大脑将开始缓慢地衰老。虽然没法改变这个自然规律．但我们可以努力将这种衰老最大程度地减慢。以下是七个简单的大脑保养方法。帮你轻松保持大脑的...
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4. 大拷问刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 1．食物乃人安身立命之根本．一日三餐不可马虎。马三立有诗为证：人是铁．饭是好铁。好钢用在刀刃上．银于散在全聚德．从古至今都有人舍得花巨资满足口腹之欲。以下四种吃食．是法国《费加罗》日报优选的...
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5. 数字平民超人刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 细数优质人类单品。盘点平民出众身体。力量、身高、耐力、体能……本刊搜集各项素质拔尖分子。一起Check人家的胳膊大腿肺功能是咋编排得这么完美。都是地球人．差距咋这么大呢？
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6. 水上肌肉主力军刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 游泳和其他陆地运动不同，水中的阻力比陆地上要大得多，阻力的大小直接影响游泳的速度，因此减小阻力对提高游泳的速度来说十分在效。
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7. 健身家居——【桌子篇】刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 桌子俯卧撑 ●俯卧撑是一个经久不衰的经典练习，与桌子的组合堪称完美，特别对上肢的力量和核心部位的稳定性有很好的锻炼效果。适合几乎所有人士练习．特别推荐伏案工作人士、学生练习。
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8. 许建平：瑜伽的魅力刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： “瑜伽不仅是一种运动，更是一种生活。与瑜伽亲密接触的女人气质优雅、心灵纯洁、自信积极。”说这话时。宝力豪瑜伽教练许建平脸上带着淡淡的微笑。
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9. 艾俊峰的形体主张刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 艾俊峰说，今年还会参加省健美比赛，冲击健身小姐B组和女子健美55公斤级两个项目的三边冠。她说自己的主业并不是竞技健美，而是要在健身房操厅中弄出点名堂，至于她在别人眼中的赛场霸气，倒像是云中月...
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10. 用器械练习普拉提刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 一个小肘的器械普拉提训练。等于力小肘的器械练习＋一个小时的氧练习的效果之和。这足以说明器械普拉提的功效。
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11. 丽质天成女郎优选刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 美式大胸喜人，韩日化妆惊人。看似无法逃离“上帝之手”后加工的现代女性．大多都有一颗盼望做回真自己的美丽愿望。时下中国传统的草本养颜和自然饮食法则再次成为时尚新宠，众明星的天然美体方法今夏一并...
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12. 格斗机器的身体刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 科普论述武学新知 武术家的身体构造与体能装备，暴力美学的背后新知与健身解码，本刊编辑部继《奥运体能通俗解读》后，再次制作科普健身专题，力求让更多的人看懂运动人体科学。
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13. 消暑法宝：夏日靓汤刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 在炎热的夏日里，人们的体液丢失较多，尤其是在健身活动中。为此，运动营养餐吧特向大家推荐几款夏日靓汤，让们在补充体液的同时，尽享那份惬意和清爽。
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 很多人都有过多次减肥并反复反弹的痛苦经历。这种不断反弹的减肥“溜溜球现象”（参见下图），会造成体内脂肪越来越多、肌肉越来越少，
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15. 肌酸的困惑刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 肌酸在健美圈内被公认为“增长肌肉力量的常青树”，它因增加肌肉力量和爆发力，促进肌肉合成，增加肌肉体积的作用而备受增肌爱好者青睐。但一直以来，即是健美好手，对于肌酸依然有着太多的困惑与不解。
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16. 蜥蜴式刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 每期介绍一个瑜伽经典体位。全面分析动作过程和要点； 12个体位既可以单独练习．又可以组成一套完整的练习； 一年的坚持．保证让你成为家庭练习的“瑜伽高手”。
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17. 音乐《俄罗斯夏日》刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 推荐专辑：《俄罗斯夏日》 推荐理由：写实风格的轻柔
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18. 王建忠：新贵族 新时代 新生活刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 王建忠阐述创业心路历程时曾说，发展企业与人生成长都像爬大山，找山寻路是种学习过程，从中学习笃定、冷静，及如何从危机中找到转机。从“新光器械加工厂厂长”到“光新实业公司”再到“宁波新量族运动用...
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19. 汇祥的品牌构想刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 李仲杰站在自己工厂生产的跑步机上，派头拿得很足。在2009年体博会上，汇祥以最新推出的“绿色跑步机”和2009年第一季度45％的企业增长率大赚眼球。而汇样品牌的厚积薄发和迅速上位，其幕后推手...
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20. 中国健美操队包揽亚锦赛金牌刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 苏州宝力豪举行健身自驾游 苏州宝力豪健身日前举行了开业以来最大的次会员健身自驾游活动，有近200名会员、100辆车参与了活动。
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21. 澳洲健身行刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 4月28日-5月5日期间，我随51Fit．cc健身考察团走访了澳大利亚悉尼、黄金海岸、墨尔本，领略了这个85％以上的人口居住在离海岸50公里范围内的国家的独特健身文化和体育精神。
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22. 哈克深蹲VS大腿肌群刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 哈克深蹲，这个动作可不是健美或壮汉运动的专利。利用啥克深蹲机训练，腰椎和颈椎承受压力都很小，训练者比较容易体会肌肉受刺激的感觉，因此，无论从安全角度还是技术角度，这个动作比较适合女孩子采用。...
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23. 剖析饮食减肥法刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 为数众多的减肥者常常选择通过控制饮食而不是进行运动来降低体重，然而，形形色色的饮食减肥法其实弊端多多。
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24. 运动瘦身5技巧刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 瘦身的好办法是运动，但是运动未必都能瘦身。只有掌握了运动的一些技巧，才能达到塑身、瘦身的目的。下面的5个小技巧可以助你事半功倍
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25. 让炮弹球炸毁脂肪团刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 用铸铁制成的炮弹球，又称为壶铃。壶铃运动兼具了力量练习和有氧运动的双重功效，使你既可塑造形体，又能消减赘肉。
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26. 夏日传染病预警刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 大量临床案例表明，入伏，各类传染会在高温下肆虐，我们要做的是，严加防范，捍卫健康。
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27. 葛晨辉/沙菲因健美而爱刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 看到葛晨辉拿到北京市健美比赛全场冠军后，沙菲再也控制不住自己，眼泪不由自主夺眶而出，泪水里饱含着幸福和辛酸。
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28. 萨维尔备赛饮食解密刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 赛前饮食安排对健美运动员的成败至关重要。很多人平时练得很好，但在比赛舞台上却显得黯然失色，大多是没有掌握赛前饮食安排要领的缘故。
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29. 李·拉布拉达：健美的“真话”刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 前奥赛亚军李·拉布拉达是健美史上一个传奇人物，他曾经在9年内8次获得职业健美比赛冠军，一次获得奥林匹亚先生赛亚军。退役后，他开设了自己的营养品公司．也获得了很大成功。
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30. 健美明日之星刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 梦想的力量 古文成，23岁，1．75米．74公斤。 一年前我走入舒心健身中心，认识了刘新东老师，7个月后我有了很大进步。现在健美已成为我的一种生活方式．它使我拥有健康的身体和战胜困难的信...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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