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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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31. AMT为你打造美度假身材刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 炎炎夏日已经到来，相信你也希望自己能够去尽情地享受阳光和海滩，让假日带给你放松和快乐！可问题是，现在身上还是有太多的脂肪，还是没有足够的信心让自己穿上性感的比基尼。
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32. 热身 WARM-UP 问答Q＆A刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 我每次在健身球上做卷腹时，除了腹肌感到疲倦外，每当做到第5-6次时，下背亦会感到酸软，请问如何解决这一问题呢？
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33. 世博小姐，花瓶也要拼体力刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 上海世傅会终于在举世瞩目中轰轰烈烈地开始了，日均30万人的接待量和横跨浦东漓茜的巨大场馆，让老外们目瞪口呆。除此之外，每个场馆前的礼仪小姐也让人过目不忘，要知道这是从几万人中层层选拔出来的，...
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34. 健乐园刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 吸血鬼体能特技指南 随着《暮光之城新月》的热映，吸血鬼题材电影再度成为好莱坞的宠儿，帅得让全球女人屏息的英伦帅哥罗伯特·托马斯，因为饰演邪气又英俊的吸血鬼席卷所有媒体“最英俊男人”的奖项。
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35. 人体附件刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要：
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36. 媒体刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 绿色健身 美国《形体》杂志最新刊登了一篇来自加州大学伯克利分校环保实验室的研究报告。报告上说，每天在绿色环境中（如公园，自家花园，乡间小路或其他长满绿色植物的地带）锻炼15分钟就会对精神和...
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37. 水之患刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 根据饮料销售公司的市场报告数据分析，2009年全球瓶装达到了53万亿加仑。虽然瓶装水目前已经成为日常饮用水中重要的组成部分，但是，关于这种工业制品的争论却一直没有平息。
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38. 健身刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 目前，我正在进行力量练习，我想知道究竟是轻一点的重量多做几次好呢，还是用重一点的重量少做几次好呢？
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39. 俯立哑铃飞鸟刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 动作描述： 双手掌心相对握住哑铃，身体前倾60-75度呈俯立姿势，两脚分开与髋部同宽。放松两臂与地面保持垂直，双肘微微弯曲（大臂与小臂间角度保持不变），调动三角肌后束发力，让肩关节带动双臂...
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40. 健身10分钟刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 春夏之季，一些人容易发生过敏性鼻炎。我们可以采取穴位按摩和瑜伽练习的方式来解决这个小问题。
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41. 比基尼身材速成刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 夏季来临了，想不想穿上泳装展现一下性感迷人的身材？这一套速成的沙滩比基尼健身方案就是专为你设计的！方案包括两组练习，一组力量练习能够使全身肌肉变得紧致，另一组心肺功能锻炼则快速消融身上多余的...
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42. 普拉提不要难度系数刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 一些教练仅凭身材柔韧性好，善于模仿就开始教普拉提，训练中不讲究呼吸，不讲求精准，更不提示控制，只追求动作的花哨和编排的难度。
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43. 奇异刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 25年来，每年著名的波士顿马拉松赛场上，总会看到这样一对奇异的父子：儿子一动不动歪着头坐在轮椅上，父亲推着轮椅健步如飞——他们就是感动全美的“Tean Hoyt”，一对奇异组合的长跑健将。 ...
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44. 马诺 电视红人的形体主张刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 在电视和网络平台上，马诺取得了超高的关注度和即将爆棚的人气。随之而来的争议不可避免地集中炮轰她的生存态度，但是，就一个平面模特而言，马诺的身材外形确实很难挑出明显缺点。尤其是她对肤色和形体保...
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45. 闫国超 肚皮舞男高IQ刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 闫国超从小属于那种智商和情商都挺高，从不让父母操心的孩子。不过他从中科院辞职，去做一个专职肚皮舞老师这事儿，还是让父母大惑不解。
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 不知道是大家越来越挑剔，还是越来越独立，“齐天大剩”眼见着越来越多，成为了一种社会现象，相亲节目于是卷土重来，牢牢占据了全国收视的前几名，既然是相亲，自然要一个愿打一个愿挨，这相亲胜利的法宝...
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47. 不良体态深度诊断刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 每个人都十分关心自己的体形，可是，普通的健身训练并不能立竿见影地纠正不良体态。不良体态来源于长时间保持错误姿势，不仅有碍体形美观，而且可能引发颈椎，腰椎等关节疼痛，影响身体健康。
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48. 左旋肉碱知多少刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 减肥营养素有很多种。如蛋白质、膳食纤维、魔芋等等都对减肥有帮助，但是都排不上最好的减肥营养素，减肥营养素中的“明星”要数——左旋肉碱。
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49. 六大明星功能食物刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 所谓功能性食物是指那些能够促进身体功能健康运行、帮助身体自行休整恢复和达到最优化状态的食物。美国饮食协会的发言人克里斯汀·格博斯特博士和苏珊·摩尔（注册营养师）经过研究，总结出对人体有益的六...
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50. 防暑去火可喝粥刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 炎炎夏日，气温很高，为了预防中暑或上火，我们不妨从饮食上进行调整，喝粥是盛夏时节最好的选择，既不会摄入过多热量和脂肪，又保证了身体的水分供应。
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51. 瑜伽人物刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 白莉 瑜伽教龄：9年 所在城市：北京 我是一位青光眼患者，已经做过手术，眼睛有了很好的改善，请问，如果练习瑜伽需要注意什么？ 首先要征求一下医生的意见，如果可以做运动，那么应该以舒缓...
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52. 读书：《瑜伽与冥想》刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 瑜伽在进入西方后，不可避免地会被重新翻译，解读，之后，才能成为“东为西用”的良好健身方式。而在这个过程中，如何重新挖掘瑜伽真正的价值，就成了西方国家瑜伽导师的必修课。
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53. 瑜伽心语：让瑜伽来缓解压力刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 生活节奏的加快让我们渐渐忽视了身心的成长，身心开始背道而驰。匆忙、压力、紧张的生活让人体系统失去常态，每天都在忙前忙后，以为速度能改变一切，不让我们的心停下来思考，不让我们的身体松驰一下，身...
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 第26届中国国际体育用品博览会于日前在北京落下帷幕，属于七大展区之一的健身运动器材展上，英派斯、澳瑞特、万年青、好家庭、舒华、BH、乔山等知名品牌纷纷秀出自己的最新产品，展示企业在商用健身和...
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 毫无疑问，健身器械业的发展，依托健身俱乐部产业的成长，但这并不意味着健身器械业的产值比健身俱乐部产业要小。除了商用健身器械外，健身器械业还分为家用健身器械与室外健身器械，市场远比健身俱乐部产...
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56. 塑形秘诀刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 以下是健身专家给出的燃脂塑形的秘诀，如果你每次能够将其中之一添加到自己的健身活动中去，不久你就会发现：赘肉去无踪，身材更有形。
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57. 像瘦人那样生活刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 除了受基因的影响，瘦人与胖人其实是两种生活习惯的人，比如，两种人对于食物的认识是不同的，瘦人与食品之间关系十分松散；而肥胖者则倾向于一直想着食物。他们会专注于吃多少，或者多长时间进食一次，或...
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58. 你是“假衰”吗刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 一些看似衰老的状况在你身上发生了。且慢恐慌，也许这一切都是所谓的“假衰”现象，对策得当，“假衰”可以逆转。
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 从1998年4月1日中国健美协会颁发《健身指导员技术等级制度》至今，全国等级健身指导员培训班已经走过10多个年头，培训点分布全国各地，已经为中国健身产业培养了数万名健身指导员。
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60. 健美发烧友刊名： 健与美发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 健康与快乐同在 敬东涛，40岁，1.64米，67公斤。 5年前走进健身房，只练半年，体重，体形就有了飞跃性变化，于是，我做了一名健身教练。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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