健与美期刊
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健与美

《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社,于1980年创刊,是中国最早的一本完全健身刊物,在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台,《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗,将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位:
中国体育报业总社
ISSN:
1002-8803
CN:
11-1418/G8
出版周期:
月刊
邮编:
100061
地址:
北京体育馆路8号
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  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  112
    摘要: 美国总统奥巴马年近50岁,身体却十分矫健,不但没有赘肉,胸肌和睦肌也堪称完美。有人说他的身材绝对不比一些好莱坞巨星差,穿什么衣服都显得很帅·奥巴马也常以无袖套装示人.
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  113
    摘要: 日前,在秦皇岛金沙湾沙雕大世界举行的“挑战吉尼斯世界纪录最大帐篷拼图活动暨2011篷客中国露营季启动仪式”上,成功创造了新的吉尼斯世界纪录。来自团宝网的100名会员用帐篷在海滩上完成了“心形...
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  113
    摘要: 由中华文化促进会举办的首届全国肚皮舞大师公开课日前在北京结业。在汇报演出晚会上,此次大师课的首席执教大师香香携肚皮舞大师努尔古丽、鼓手伊利亚尔进行了精彩表演。
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  114
    摘要: 6月25—27日,浩沙健身联手荷兰M.A.T健身学院,共同推出国际最新流行M.A.T波型训练器课程,为2011的中国健身界掀起了一股全新的运动风潮。据浩沙中国区教练部经理陈嘉骏介绍,此种训练...
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  116
    摘要: 私人教练的授课方法和内容亟待变革,在国际上,更少地使用功能单一的大重量固定设备,改用更简单的小器械,更多地使用自己的身体去进行有效的训练,已经成为趋势。健身格斗作为生力军,可望成为主流私教训...
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  117
    摘要: 2011年香港健美锦标赛于6月25日-2右日举行。这是香港健身健美总会(HKHBF)继2010年成功举办第一届香港健美锦标赛后,在今年呈现给人们的第二届比赛。本届比赛从赛事组织、赛事规模、参...
  • 作者: 胡伟
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  118
    摘要: 我一直非常喜欢传统中医和养生术,深感其中的博大精深,自从成为国家职业资格的培训师以来,更是不断地吸取精髓,运用于健身之中。在和教练们的交流中,我发现教练们会过分夸大国外的训练方法和培训体系。
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  118
    摘要: 健身教练国家职业资格证书的培训和考核内容有一套严格的标准,严格执行这个标准是每个培训基地、组织部门和培训师、考评员的责任。但是否我们在教学中都是流水线作业,毫无特色呢?
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  118
    摘要: 中国国家职业健身教练专业大会,是健身教练国家职业资格专业学习和交流的一次盛会。首届大会于去年在北京成功举办,彰显了我国推动国家职业资格证书韵规模和力量,展示了培养下的健康风貌,成为职鉴指导中...
  • 作者: 刘其钰
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  119
    摘要: 深圳培训基地于2009年、2010年连续被广东省体育局评为“优秀先进培训试点单位”。精英健身经过二年考核,2011年3月正式成为国家体育总局国家职业资格培训基地。
  • 作者: 黄映杰
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  119
    摘要: 我是健身教练孝评员培训师的二期学员,今年4月刚结业就参加了5月份在贵州的考评任务。当我穿上带有“国家职业资格考评员”标志的藏青色工服时.一种肃穆感油然而生,不由得挺起胸膛、立起腰板、满脸庄严...
  • 作者: 袁芳
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  119
    摘要: 初级培训班的这些天让我开阔了眼界、增长了见识,真正感受到“知识的提升,心灵的震撼、思想的洗涤”,让我对健身教练从不了解到认识,再到热爱,从零基础成长为名国家职业资格初级健身教练。虽然我还谈不...
  • 作者: 于超
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  119
    摘要: 2011年5月20日,我第一次站在了健身教练国家职业资格的讲台上,带着几分紧张、几分激动、几分兴备,开始了自己的培训师生涯。此次课程是健康体适能和运动营养学两个部分。
  • 作者: 李刚
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  123
    摘要: 对减肥者来说,如何控制饮食是一门学问。你的饮食观是否正确,测试一下就知道了。
  • 作者: 永军
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  124-125
    摘要: 在节食减肥的路上,你可能会遇到各种各样的难题,比如如何控制食欲?最不利于减肥的快餐有哪些?那么,下面就由营养与减肥专家来为你破解这形形色色的节食减肥难题吧。
  • 作者: 臧恒佳
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  126
    摘要: 不要被一些墨守成规的观念禁锢,因为那也许根本就是错误的意识。来看看你是否存在以下8个性误区。赶快摆脱它们,与你的伴侣一起获得更美好的性福生活。
  • 作者: 谢桂珍
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  127
    摘要: 很多人都对脚痛不以为然,认为只要骨头没折,脚痛就能自愈。其实,临床中大约有20%-30%的患者长期忍受足痛的折磨。
  • 618. 资讯
    作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  128-129
    摘要: 跳芭蕾可缓解帕金森症状 英国学者让24名帕金森患者学习芭蕾舞课程。结果12周后,这些病人报告说他们的病情有明显改善,对脚部运动能力的信心更强了。英国罗汉普敦谷大学的研究者认为,这种体育疗法...
  • 作者: 王佳林 茉莉人(图)
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  131-134
    摘要: 他曾一天打4份工,他曾露宿街头、穷困潦倒,“不要饿死”曾经是他最大的目标。如今的他经营着多家健身俱乐部,有一个美丽的妻子和可爱的女儿。他就是江西省首位全国健美冠军——王伟。
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  135-137
    摘要: 能获得一次奥赛冠军当然是好事,不过对德克斯塔·杰克逊来说,仅仅一次显然是不够的
  • 作者: 王冬伟(编译) 贾保民(编译)
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  138-141
    摘要: 位于美国东海岸的贝佛·弗朗希斯宝力豪健身房与西海岸众人向往的黄金健身房齐名,该馆由健美和举重界的传奇人物贝佛·弗朗希斯与丈夫共同经营(贝佛的丈夫是投资人兼IFBB裁判史蒂夫·魏因贝格尔).
  • 作者: 范孝刚(编译)
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  142-145
    摘要: 31岁的丹尼斯·沃尔夫在2010年奥赛上一扫2009年的阴霾,恢复了往日雄风。在大起大落之后.让我们通过镜头回放,看看他是如何练肱二头肌的。
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  146-147
    摘要: 在2009年阿诺德业余健美赛上夺得全场冠军并获得职业卡后,罗利·温克拉的健美事业开始腾飞。转战职业赛场后的3个月内,罗利接连参加了3场比赛,分别获得阿诺德传统赛第七名、澳大利亚职业大奖赛第三...
  • 作者: 戴夫·泰特 逍遥(编译)
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  148-149
    摘要: 深蹲和大重量深蹲有质的不同,要想深蹲起大重量,你需要掌握以下秘诀。
  • 作者: 奥斯卡·阿登 脱孝刚(编译)
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  150-151
    摘要: 当你决定参加健美比赛后,首先应确立合理的目标,制定系统的备赛计划,然后严格执行。
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  152-153
    摘要: 碳水化合物循环报入法能使你在保持充沛体力的前提下,达到不可思议的减脂、增肌效果。
  • 627. 发烧友
    作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  154-155
    摘要: 我是一名私人教练,能把爱好和工作结合起来,我非常开心。学生时代,银辣上施瓦辛格、史泰龙、尚格云顿等塑造的一个个硬汉形象,在我脑海里烙下了深刻的印象,他们坚如磐石的强悍体格,让我发自内心地崇拜...
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年8期
    页码:  156
    摘要: 5月28日举行的纽约职业锦标赛是凯·格林今年参加的首场比赛,也是他时隔2年后再次征战纽约锦标赛(上一次是2008年,他获得冠军)。比赛中格林强悍的肌肉体积以及清晰的肌肉线条不仅让家乡观众惊呼...
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年9期
    页码:  18
    摘要: Q 我正在准备参加马拉松比赛,听说有经验的运动员在赛前要进行“高碳水冲击”的准备,我想知道具体的做法。
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2011年9期
    页码:  22-22
    摘要: 学了不少健身词汇,可依旧不能熟练看懂外文健身书籍、资讯。主要原因还是单词量不够.词库不专业.请参照以下‘词汇选编)进行学习.假以时日,定能提高不少。

健与美基本信息

刊名 健与美 主编
曾用名
主办单位 中国体育报业总社  主管单位 国家体育总局
出版周期 月刊 语种
ISSN 1002-8803 CN 11-1418/G8
邮编 100061 电子邮箱 jianyumei@vip.sina.com
电话 010-671315 网址
地址 北京体育馆路8号

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