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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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871. 变一变减肥法刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 变一变减肥法源自美国最畅销的生活类杂志《读者文摘》，故又被人们誉为“《读者文摘》发布的正式减肥法”。这一减肥法的主要作者是约翰·哈斯汀司（《读者文摘》的资深编辑），合作者分别是皮特·杰莱特（...
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872. 减肥的46条箴言刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 前人总结出来的减肥经验，虽不是减肥的捷径,却可以使你在减肥的路上走少弯路，只要你能认真实施，不但会减掉多余的脂肪，而且能长久地保持住减肥的成果。
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873. 胖人并非都不健康刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 肥胖虽然与很多疾病之间存在关联，但这并不意味着胖人一定不健康。通常来说，如果身高体重指数超过30，则进入肥胖的范畴；身高体重指数超高25即为体重超重。
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874. 做伟哥不做痿哥“不举”疗法优劣判断刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 针对阳痿症状的严重性和病因，有很多不同的医学治疗方法。专家对如何选择这些疗法和各种疗法的优劣势进行了总结。
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875. 血压测量“白＋黑”刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 为预防心脑血管疾病，不少人都有经常测量血压的习惯，但绝大多数人往往是在白天测量血压，而忽略了夜间血压的高低。殊不知，夜间血压不下降者更易患脑中风，为此，专家特别建议，高血压患者不妨经常晚上测...
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876. 资讯刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 周末睡懒觉 平时更困倦 美国睡眠医学专家的最新研究发现，与通俗的观点相反，周末大睡特睡无法弥补平时短缺的睡眠，反而会让人们在周一早上更困倦。周末贪睡会扰乱人体内部的生物钟，使平日工作时很难...
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877. 不老的传奇——对话李·拉布拉达刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 1995年，在征战过24场职业赛后，李·拉布拉达选择了退役。1996年，他将赛场搬进办公室，在休斯敦成立拉布拉达营养品公司，并担任CEO。退役17年后，52岁的拉布拉达仍然长期保持健美身材。
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878. 美瑞克斯与冠军同行 健美达人辛健与牟丛刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 2012年亚洲健美健身锦标赛9月22-23日在广州关河体育馆举行，来自20多个国家和地区的200多位肌肉达人展开巅峰对决。东道主中国队气势如虹，志在卫冕男子健美75公斤级冠军的辛健和青春靓丽...
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879. 健美探戈 男女混合双人自由表演经验谈刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 伴随激情悠扬的音律，合着铿锵有力的节拍，台上男女运动员或分或合，时而缠绵悱恻、时而相依相伴，动与静的结合、力与美的交响，这就是混双表演。既有专业的、雕塑般的造型动作，将人体之美表现得淋漓尽致...
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880. 甘肃省首届健美健身锦标赛圆满落幕刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 10月28日下午，“倚能杯”甘肃省首届健美健身锦标赛在兰州倚能·假日时光举行。来自全省的12支参赛队伍、59名健美选手给现场观众带来了一场“力与美”的视觉盛宴。
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881. 中山市健美健身比赛激情四射刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 10月28日下午，“倚能杯”甘肃省首届健美健身锦标赛在兰州倚能·假日时光举行。来自全省的12支参赛队伍、59名健美选手给现场观众带来了一场“力与美”的视觉盛宴。比赛包括男子形体健身、女子形体...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 河南电视台公共频道与黄金时代科技健康产业集团联合打造的最强档栏目《中国力量》系列赛之一的“全国大力士挑战赛”日前在洛阳恒大黄金时代运动中心成功举办。比赛连续进行了农夫负重350公斤行走、31...
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883. 决战前最后一周刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 赛前最后一周非常关键，怎样进行碳水化合物耗尽和填充、怎样安排训练、怎样脱水、怎样脱钠盐、比赛当天应该吃什么、怎样进行赛前充血？请看六届奥林匹亚先生赛冠军多里安·耶茨的解答。
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884. 本·帕库斯基腿王继承人刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 本·帕库斯基是近年来涌现出来的一位健美新星，早在2009年初次出现在职业健美比赛舞台上时，他那硕大的双腿便引起了大家的关注。第一次参加职业健美比赛，帕库斯基便获得第三名。
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885. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 施瓦辛格自传首周销售平平 美国前加利福尼亚州州长施瓦辛格的自传从10月1日起在亚马逊网站和各大书店开售，该书并未出现人们料想中的大卖景象，据美权威调查机构公布的数据显示，新书在开售一周内仅...
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886. 查尔斯·格拉斯刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 著名私人教练，曾执教弗莱克斯·惠勒、德克斯塔·杰克逊等众多健美明星。
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887. 25个鲜为人知的鬼马训练技巧刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 1．硬拉时脱掉鞋子 硬拉时脱掉鞋子可以减少你上拉杠铃的距离，从而能使你拉起更大的重量。此外，赤脚做硬拉还有助于增强脚部的力量和平衡能力，从而增强你做其他训练动作时的稳定性。
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888. 国际健美资讯精选刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 做哑铃弯举时，我建议你保持手掌朝上，并且两个手臂同时做。使用中等大小的重量，并且保持严格的动作规范，不要借助惯性完成动作。如果以这种方式做动作，多数人都无法举起太大的重量。我可能能使用50多...
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889. 健美明日之星刊名： 健与美发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 以前我非常瘦弱，1．65米的身高，体重不到100斤。记得当时考驾照时，常常控制不了大车的方向盘。为了强壮身体，我开始去健身房锻炼，不过那时还不了解正确的训练方法，进步极为有限。一个健身房的网...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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