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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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31. 布告栏刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 自古鼠米．总有一些人对自己的性别不满意，并梦想试图做出改变。有意思的是，在现代医学条件下，这些政变并不难，有的甚至和整容一样简单。对于那些有意变性的群体来说，第一性征完全可以通过医疗再造术获...
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32. 向乔布斯的Siri提一个健身问题刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： Siri目前连接的是远在美国加州的苹果服务器，你必须用英文发布指令，服务器会根据存储的内容或链接internet。为你的问话找出答案。试着问一个与健身相关的问题，你可能会得到意想不到结果。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 从中国武侠小说中的“金钟罩、铁布衫”，到美国好莱坞大片中皮肤坚如盾甲的超人。“刀枪不入”，只是无法实现的“浮云梦想”。，不过，对于常年在搏击领域厮杀的斗士来说，“金钟罩”并非只存在于想象世界...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 日前，世界铁人三项比赛多冠王、世界纪录保持者Chris Maoca来到中国上海．参加其代言的Under Armour品牌的、商业活动。在与本刊对话中，被美国爱好者程以爱称Macca的铁三体能...
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35. 钢管舞以健身的名义刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 在北京建外SOHO一栋二十来层楼的顶层，透过全玻璃墙面可以俯瞰通惠河乃至东南三环，一整天都有阳光铺满室内。罗兰钢管舞的教学总部就在这里。
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36. 橡皮筋塑胸刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 橡皮筋训练具备3大优势：1．方便，不需要到专业健身场所；2有效，对人体肌肉的刺激比自由重量更快速；3．全面．可以满足全身各个部位的锻炼需要。集合上述多重优点，我们可以利用橡皮筋增肌减脂，给自...
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37. 这个冬季不臃肿4周修身方案刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 又到了让美女们蹙眉叹息的季节，厚厚的美上身，窈窕的美眉顿时变身成为“胖胖熊”；怕显胖拒穿厚衣服，又难以招架寒冷的侵袭，真是左右为难。
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38. 平坦美腹四组合刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 起伏有致，方显女性身体曼妙。腰腹属于身体的“平坦”地带，大腹便便，则美态大减。现在，为你推荐高效的4个腹部运动的组合。帮你练就无敌、紧实的平坦美腹!
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39. 张勇型男初长成刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 张勇儿时的梦想是成为一名职业足球运动员，驰骋绿茵场。可是．在足球俱乐部踢球10年后．张勇却因为十字韧带断裂和半月板损伤，不得不告别了专业队。按照当时的医嘱，张勇被要求远离剧烈运动。张勇没有就...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 由国家体育总局批准、中国体育报业总社主办、《健与美》杂志社承办、诺天源（中国）贸易有限公司奖品支持的”2011中国年度健身榜样·全民健身大行动”启动仪式干2011年11月25日下午在北京金台...
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41. 健身10分钟刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 许多人都受到肩周炎的困扰，在配合医院治疗的前提下，下面的方法也是很好的康复动作。每天1吩钟，改善肩周炎!
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42. 健身和我们的生活刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 即将收尾的2011年（并没有发生太多惊心魂魄的事情。国外比较乱套，身边一切还好，不温不火的国内经济大热，让更多人有了时间和精力照顾自己，参加运动，
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43. 美腹营养策略刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 如果你经过艰苦的跑步以及仰卧起坐和郑腹等腹肌锻炼还无法消除松驰的腹部脂肪，很可能是饮食上出了问题。消除腹部多余的脂肪、打造平坦的腹部，
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44. 瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 毕业于体育学院的运动训练专业．近十年的田径专业、男子五项全能的历练为今天的瑜伽训练打下了良好的基础、一攻偶然的机会．只身一人跑到北京开始学习瑜伽．陆续取得各种专业的瑜伽教学资质：印度甘地瑜伽...
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45. 瑜伽 音乐刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 清晨，存慵懒的情绪，还带着昨日扮疲惫．这是每一天的开始．我们者需要一点点振奋。忘记调息打坐．郡只会让你感到睡意不遇。一组力量瑜伽也许是最好的选择。其实。力量瑜伽重点不仅在于肌肉的控制和发力，...
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46. 瑜伽英语角刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 许多人看见瑜伽体位的图片时，会认为只有柔软的身体才能完成那样的瑜伽体位。但是人们应该明白：有时，柔软的身体常常不能给大脑和意识任何回馈．因为身体缺乏敏感性。如果身体柔软．意识应该保持坚定强大...
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47. 居家瑜伽提斯生理篇刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 长期累积下来的酸痛疲劳，已经彻底地占据了你的身体？回到家里，用瑜伽提斯好好保养你的身体！
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 莱美中国2011年度盛宴“主角就是你”——莱美年会，2011年11月11日在深圳大梅沙海景酒店拉开帷幕。来自全国各地的莱美教练、俱乐部管理者参加了本次活动。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 目前，郑州体育馆迎接来了一次不寻常的健身盛宴，作为全球最大的健身教练认证机构之一，AFAA的首席导师L1saJ．Hdmlln女士在这里进行了三项国际最新课程的展示教学。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 北京时间的上午8点半，空中还飘散一些小雪。在东三环酌兆龙饭店一层咖啡厅，本刊记者见到了必确（Precor）公司的掌舵人——保罗·拜恩（Paul Byrnek）。记者就必确的发展和健身市场的变...
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51. 私教发展新方向——康复后训练刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 11月16日上午．AASFP北京学院的教室中座无虚席，来自加州健身、奥迈健身、一兆韦德健身、青鸟健身、嘉里中心及北京美菲特健身多家健身俱乐部的教练、主管，以及首都体育学院等在校大学生、
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52. 给身材施加明星魔法（五）刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 麦当娜出生于美国密歌撩州的贝城．很早赣表现出对音乐及舞蹈的热爱．几十年屹立不倒．她已羟成了娱乐界常青藤武的人物。尽管许多明星浑身散发着青春与活力．但身材健美的表当娜却让她们相形见绌。你设想一...
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53. 6佳燃脂食物刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 如果你热衷于那些精加工食品以及高热量、高脂肪食品，你将更容易发胖或遭遇瘦身失败，而健康的食品才是明智之选。若能用以下6种体脂助燃食品来代替垃圾食物，你将很快看到减脂效果。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： “回力轮胎杯”2011年中国健身公开系列赛总决赛12月3-4日在广州体育学院礼堂隆重举行。比赛吸引了来自全国各地的20支队伍共120余名运动员参加。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 应世界华人健身健美联合会、健与美杂志社和威尔士健身俱乐部联合邀请，美国奥林匹亚先生大赛现役选手、亚洲健美王者——山岸秀匡，于2011年11月25-27日来到北京，零咖了山岸秀匡健美之夜、山岸...
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56. 不按套路出牌凯·格林另类铸臂术刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 凯·格林喜欢标新立异，他的行为常常与其他人格格不入，甚至有人称他为外星人。所以，当你看到他那不按套路出牌的手臂训练时，就不要大惊小怪了。
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57. 腿王张洪宇刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 深蹲架上的杠铃片已经堆到了200公斤，杠杆已被压得弯曲变聪众人围在深蹲架周围，看着满载负荷的杠铃．评头论足.
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58. 被误解的钠刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 钠也许是元素周期表中声誉最差的元素了，尤其是对健美运动员来说更是如此。那么，这种偏见是否合理呢？你也许认为钠对健美运动员是有害的，因为它能导致水分滞留在体内。此外。美国医学研究院和美国心脏协...
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59. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 托德·朱厄尔获2011NPC全场冠军，职业健美界又添7位新人 在11月18～19日举行的2011NPC健美比赛上．来自美国华盛顿州西雅图市的托德·朱厄尔以超重量级冠军的身份夺得了2011N...
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60. 发烧友刊名： 健与美发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 我5岁开始练体操，13岁转做技巧运动员，从那时起我就立志成为一名优秀运动员。但16岁那年，我不幸受伤，被迫退役。好时的我心情非常低落，对未来很迷茫。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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